桂圆煮粥的功效补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，还具有生津、...

3.煮汤：将桂圆干和其它食材一起煮成汤，可以起到补血养血、滋阴润燥的作用。例如，可以和红枣、枸杞、龙眼肉一起煮成红枣桂圆枸杞汤。4.煮粥：将桂圆干与糯米一起煮成桂圆糯米粥，具有养血益气、滋阴润燥等功效，还可以增...

服用干桂圆红枣小米粥具备美容养颜的作用，针对追求美丽女性而言，这肯定是一道纯天然美容护肤饮食疗法。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。小米有很好的补益虚损的功效，...

:功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。宜忌:风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。延缓衰老药膳...

龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好。龙眼肉粥具有镇静健脾胃的作用，而且还有补虚健脾的效果，对于滋补来说是不错的选择，...

抗衰老：黑豆中含有丰富的抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，能够清除自由基，延缓细胞老化的过程。而龙眼肉则富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防疾病。总之，黑豆龙眼红枣粥是一种非常健康的食品，具有多种功效...

红枣桂圆小米粥的功效1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;4、小米具有减轻皱纹...

干桂圆的功效和作用1、补益气血补益气血，缓解体虚，增强人体造血能力，是肝贵源最重要的功效，因为干桂圆中不但含有葡萄糖，还含有丰富的微量元素铁，这种物质进入人体后能增强人体自身造血功能，并能加快人体内血红蛋白合成，...

红枣桂圆粥的功效与作用1红枣桂圆粥的功效与作用1、红枣桂圆粥有养血安神的功效。红枣和桂圆都有补血的作用，两者搭配在一起，不仅能够补血，还可以起到很好的安神作用。2、红枣桂圆粥还有延缓衰老的功效哦。其实这个是...

1、桂圆干的功效（1）桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。（2）桂圆干含有丰富的维生素P，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、...