适合做沙拉的蔬菜水果太多了，重要看着你本人的喜爱，依照你自己的爱好来配搭一些叶叶菜似油麦菜这类，加上一些较为可口脆的蔬菜水果像青瓜，红萝卜这种，加上一些颜色鲜艳的蔬菜水果，番茄、青椒、洋白菜等，喜欢刺激点的可以...

西餐有一种简单的做法，煎一个鸡蛋，可以单面熟，也可以两面熟，依个人爱好．放点油，将面包切片，在油中煎至金黄，抹上沙拉酱，最后将面包和鸡蛋放入个好看的盘子摆好，再来杯牛奶．中餐呢除了稀粥，如果有豆浆机的话，...

蔬菜沙拉等轻食在储藏的过程中（冷藏柜储藏）还容易受到“嗜冷菌”污染，有些特殊的食物（速冻食品）还容易被金黄色葡萄球菌等微生物侵袭，都应该引起我们的注意。

一、蔬菜沙拉加麦片因为现在很多女生是会怕自己长胖，所以就会选择蔬菜沙拉蔬菜啥的可以选，根据自己喜欢的蔬菜来做沙拉，一般可以选择甘蓝小麦加羊乳酪。这样就可以补充充足的维生素，还可以给身体补充优质的蛋白质，都是对身体...

711引入新商品蔬菜沙拉，沙拉市场价格12块，沙拉酱市场价格2块，放在一起卖，一盒14块。后来不断有顾客反映自己不吃沙拉酱，买来仍在那里都浪费了。711为了满足顾客需求，并保证销售不受影响，将沙拉与沙拉酱分开卖，沙拉卖...

市面上的轻食多以沙拉为主，大部分的食材如蔬菜水果等都是生的，这就对食材的干净程度和新鲜程度有一个很严格的要求，但是有些商家为了降低成本，会选择使用不够新鲜的蔬菜和水果，有的商家在处理时也没有做到仔细，食材...

蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是一种低卡路里、高纤维的食物，适合减脂人士食用。将生菜、青椒、黄瓜、西红柿等蔬菜切成适当大小，加入沙拉酱拌匀即可。燕麦粥：燕麦是一种富含纤维的谷物，能够提供长时间的饱腹感。将燕麦放入锅中，加入...

李涛所经营的轻食店主要以水果、蔬菜沙拉为主,也吸引到不少渴望减肥的顾客,“轻食会严格控制食材的热量。通常传统餐饮给人体带来的热量在1200卡路里上下,而轻食则只有350卡路里。长时间坚持下来肯定有纤体的效果。”但要做到让顾客喜欢...

预制菜为消费者提供便利的同时，也能为商家节约成本。以一份售价为20元的快餐为例，除了包材费用与平台各类费用外，使用预制菜的商家在食材成本上会较高，但是高出来的食材成本在人工成本与房屋租赁成本以及能源杂费上已经被...

蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉。与主菜同时服务的沙拉,称为生蔬菜沙拉,一般用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制作。沙拉的`主要调味汁有醋油汁、法国汁、干岛汁、奶酪沙拉汁等。沙拉除了蔬菜之外,还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的,这类沙拉...