按摩，能立马平稳人的情志，缓解精神压力。工作压力大的朋友，每天晚上多按摩按摩太冲或艾灸一下太冲，这样可以做到今天的压力今天消，不会造成积累，对健康是十分有利的。

今天上午祝老师来艾灸，先看舌苔，淤点已经比之前少了点，但是肝郁气滞还是很明显，舌根还是有点黄腻，上面火还是很旺。王老师先是给她刮任脉（一下就出痧了，可见内心背负了很大的压力），背部拍打，然后刮痧，接着我开始...

个人推荐：足三里三阴交中脘胸窝口和肚脐的中间位置气海肚脐向下一个手指宽处关元肚脐向下3根手指宽处由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。已经经过...

在背部的心俞、肝俞以及下肢的足三里和脚上的太冲艾灸，背部用艾灸盒，剩下的穴位就用手拿着艾条艾灸。前几次还看不出什么明显效果，做到第四天的时候，他说觉得最近整体状态好了很多，也不知道怎么了，自己确实不像之前...

用艾灸井木穴可以延缓肝方面疾病的发作，起到滋阴益肝的作用。俞木穴是刺激肝脏进行排毒的一个重要穴位，肝气郁结的原因还是因为里面的毒素难以代谢，形成郁结。而经常按摩俞木穴不仅可以促进肝脏排毒，还能起到促进睡眠，安神...

在灸中脘时，患者哪里有病，艾炷的热量就会主动“通窜”到哪里，一般会首先“通窜”到十二指肠的位置，然后“通窜”到贲门、胃部、幽门，若有肝病的患者，艾炷的热量就会自然“通窜”到肝区（这就是灸中脘可以治疗各种...

而艾灸是一种身体自调的治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果阴虚阳亢、肝郁气滞，用艾灸可以疏肝理气，使人体阴阳平衡。如果想试试，那么就可以勇敢地参与进来。多数焦虑症患者会有很多猜忌，怕...

1、疏泄肝气前面说了肝气郁结艾灸太冲穴，其好处之一在于艾灸太冲穴能使三焦原气通达，从而达到梳理郁结之气的目的，具体来说就是调节大怒情绪，缓解肝气郁结的人胸闷、没胃口症状。2、缓解压力肝气郁结的人有部分和精神压力...

推荐艾灸的穴位有肝俞穴、章门穴、太冲穴，建议每次选取2~3个穴位，每穴施灸30分钟左右，每日一次，需坚持施灸。在选穴组方中，艾灸肝俞穴能补益肝血，一旦肝脏功能强了，则能有效分解体内毒素并协作其他脏腑将毒素排泄...

[治法]以胰、内分泌、肾上腺、缘中、三焦、肾、神门、心、肝为主穴，配穴加太冲、章门、隔俞、行间。[处方]胰、内分泌、肾上腺、缘中、三焦、肾、神门、心、肝、太冲、章门、隔俞、行间。[做法]毫针轻刺激，或王不...