一周两次，20斤的的菜是不会使手变粗的，这种分量还是比较轻的，不会对手臂形成任何形式的改变，不仅仅是重量达不到而且频率次也低。
主要是因用力时姿势不正确，或长期过度用力有关。长期提重物或使用电脑 罹患妈妈手机率高其实包括长期提握重物、使用电脑，或像美发业必须长期使用剪刀等，都可能埋下引起妈妈手的危险因子；王峙雄说，妈妈手又称为...
提重超过负荷。手提，手指。手关节的肌肉都有断裂现象。所以才会抖。等过几天肌肉长好了，你的力气也会变大点。这个就是有氧锻炼的原理。
首先这种问题会有很多种情况，比如说你长时间的过度用手，导致了手部力量的迅速流失，就会产生这种手颤抖的情况，而且还会有肿胀疼痛感伴随，因为你长时间的拿东西，你的手部血管循环一定会因为重力的下降把你的血管循环给堵住...
手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④...
长时间提重物的时间长短并不是力气变大的关键因素。实际上，长期提重物可能会对身体健康产生负面影响，例如引起腰痛、手腕疼痛、肌肉拉伤等问题。为了增强肌肉力量，建议进行适当的锻炼。以下是一些增强肌肉力量的方法：1.选择...
肯定有影响啊
只要手拎了重物或者用力过度就会出现硬块红肿而且还奇痒。考虑是手受到压迫导致局部血液循环不好，出现水肿，导致末梢神经刺激导致奇痒。建议平时多锻炼一下手部肌肉，拎了重物或者用力过度后用温水泡泡手，改善局部血液循环就行...
一般不会有严重后果。可以放心。由于所提重物超过肌肉承受范围，导致肌肉疲劳，建议静养，休息，避免手臂的过度用力，并采用推拿按摩等手段使得手臂肌肉充分的松弛，配合活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。望加强锻炼，保持健康。