莲藕是秋天上市的时令蔬菜，口感脆嫩的鲜莲藕，入口脆甜，可以补水解秋燥，搭配上花生、赤小豆、莲子、薏米仁煮一煮，不仅好喝，还很滋补，对身体大有好处，做法简单容易上手，老人孩子都爱喝。孩子喝白开水喝腻了，吃凉拌...

可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你...

可以的！苡仁也是可以的！但是一般是做粥哈！我看你是煲汤吗？？可以加点排骨哈！说句实话，如果是粥的话，我家小孩也吃过的。我还加了红枣！，如果不给小孩吃可以加枸杞黑米！这些基本都是煲粥！莲藕切小块哦！

4、除枸杞子外全部原材料一起下砂锅，放水火灾烧开后文火慢煲一个半小时;5、连藕和花生仁变粉煮开之后，放进清洗的枸杞子，加盐调料就可以。以上便是花生仁连藕骨头汤的做法。花生仁和连藕，全是带有维他命，非常丰富...

莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣，这样炖汤营养滋补，做法如下：原料 排骨500克、花生50克、莲藕300克。辅料：料酒一勺、葱花5克、姜片2克、盐10克、鸡精3克，薏米20克 百合5克，枸杞5克，红枣100克 做法 1、花生...

1莲藕和花生是可以一起煲汤的，二者在一起煲汤具有健脾养胃生津止渴的功效，花生味甘，性平有润肺化痰健脾养胃的作用，莲藕性温，味甘，具有生津止渴，消食，补气血的功效2二者在属性是一样的，可以一起食用，一起。莲藕花生...

1 莲藕能跟薏米一起煲吗 可以一起煲。薏米性凉，味甘、淡，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，而莲藕性寒、味甘，含有维生素、粗纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。两者性味相似，所含成分不冲突，并且...

可以。主料：扁骨400g、莲藕300g 辅料：油适量、盐适量、薏米20g、莲子10g、茨实10g 1、准备好材料。2、骨头洗干净后冷水入锅煲。3、莲藕去皮切块备用。4、莲子去心后与薏米、茨实一起冲洗一下备用。5、骨头煲一小时后...

薏米仁为温性除湿作用，莲藕为凉性，两者一起煲汤不合适，达不到所要的滋补效果。