3、喝美式咖啡有利于减肥。咖啡热量很小，一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯美式咖啡，能有效地分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝美式咖啡也可以减肥。...

美式咖啡就是意式浓缩咖啡+水。热量上应该没有太大区别，个人感觉美式好些。

卡布奇诺（Cappuccino）：蒸汽加压煮出的浓缩咖啡加上搅出泡沫（或蒸汽打发）的牛奶，有时还依需求加上肉桂或香料或巧克力粉。通常咖啡、牛奶和牛奶沫的比例各占1/3。另也可依需求加上两份浓缩咖啡，称为“Double”。拿铁咖...

咖啡中的咖啡因具有消脂化积的作用，加快身体新陈代谢率，增加热能消耗，对减脂瘦身十分有利。有不少研究证明，喝咖啡能够通过刺激肾上腺素分泌，并刺激脂肪组织释出脂肪酸，像燃料一样替身体运作，比如：1）提升人体新陈代谢...

一般认为,普通健康人每天咖啡因的摄入量应控制在400毫克以内,孕妇和哺乳期女性减半为200毫克。咖啡中咖啡因的含量会受到咖啡产地、加工方式等因素的影响。一杯8盎司(237毫升)的美式咖啡含有100毫克左右的咖啡因;一杯(25毫升)意式浓缩咖啡...

因此，不建议大家使用咖啡减肥的方法，大量摄入咖啡中的咖啡因，中枢神经系统也会频繁受到刺激，对人体其实也会造成一定程度上的损伤，有些人会出现失眠等一系列的症状。一定要记住，减肥最主要就是减少体内的脂肪，增加蛋白质...

减肥要注意，一些减肥药、减肥茶、减肥咖啡、减肥食品的减肥作用，其原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品、抑制饮食达到减肥，如用药不当，会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加...

1浓缩咖啡Espresso：这可以说是每个咖啡馆的经典款，也是其它花式咖啡的基础。一般来说espresso就是很小很小的一杯，在30毫升左右，味苦，表面漂浮着一层厚厚的咖啡油脂。在意大利语中，espresso是“为你现煮”的意思...

咖啡只能提神儿?你out了!咖啡可是天然的减脂药!为什么这么说呢?因为：1)咖啡中含有丰富的绿原酸，可以减缓糖分的吸收和转化(变成脂肪)。绿原酸目前已经被加入到很多天然减脂产品中，在欧美国家非常流行;2)咖啡因可以抑制食欲;...

咖啡瘦身4要诀1.浅度烘培最有效──烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°C，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。美式咖啡真的可以减肥吗咖啡...