5,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.6,少些说话.多饮水。

回病情分析:你的情况考虑是咽喉炎,多喝水、禁辛辣食物。可用消炎药物及含化草珊瑚含片也可以口服山香园。　意见建议:饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比...

可以考虑就医，如果是因为扁桃体发炎、咽喉炎等炎症引起的嗓子疼的话可以在医生的指导下口服消炎药物帮助缓解炎症，治疗嗓子疼。另外也可以在需要大量说话的过程中含润喉片帮助预防嗓子疼。

回首先是话说多了,声带会有撕裂,其次咽喉部位会有炎症,可以用胖大海泡水喝,或者桑叶菊花泡水,还可以服用金嗓子,但主要是休息多喝水,少说话。

亲你好，估计是你平时讲话过多，使声带过度疲劳导致喉咙痛的。也有点慢性咽炎的前兆，你要当心，最近饮食清淡些，多吃些西瓜、梨、菠萝清热利咽的水果，多喝水，多注意休息，尽量减少长时间的大声讲话，也可以买一些大品牌厂...

1、乌梅泡水可以治疗嗓子痛乌梅泡水是一个民间的小偏方，长期服务就可以治疗慢性咽炎，嗓子痛。这个偏方是一位邻居给的，我有一段时间因为说话比较多，所以嗓子痛，就用了邻居介绍的这个偏方，使用起来效果还是很好的。也不...

平常可以多喝一点雪梨汤，饮食方面可以去调整一下，少吃一些比较辣的食物，包括生冷的食物。多吃点新鲜的蔬菜和水果之类的。还有这段时间尽量以清淡为主。另外多吃一点润喉的食物也是能避免了喉咙疼的出现。最重要的还是要多...

枇杷中富含维生素C，可抗坏血因子，因此对肝脏还具有很好的养护作用，并且中医指出枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对于咽炎所引起的喉咙痛多吃枇杷是一种很好的选择。4、多吃甘蔗对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用，在...

您好，每天工作生活，难免要与人沟通，长期如此，很容易引起喉咙不适，有时候说话多了或是稍微大点声，喉咙就疼痛不止，这种情况则是由于声带过度疲劳导致的，要注意以免引起咽喉炎，最近饮食要保持清淡，多吃些润喉的食物，尽...