正常情况下的话，应该是中跑更难跑一些。因为中考的情况不仅要要求速度，而且还要有一定的耐力。因为这样的奔跑情况，很容易出现无氧运动的情况。所以是非常难的。

训练强度：短跑训练强度较大，通常采用高强度的间歇训练，如短距离冲刺、快速跑等，以提高运动员的速度和爆发力。而长跑训练强度相对较低，通常采用长时间的慢跑、匀速跑等，以提高运动员的耐力和体能。训练距离：短跑训练距离...

看是什么时期，年龄怎么样，如果是刚开始训练初期，看他的速度好还是耐力好，没有系统的训练转型是可以的，但是一旦经过系统的训练就非常困难了，除非是训练水平低的，这个就无所谓。高水平的经过系统训练的运动员，短跑运动员...

短跑。短跑侧重于无氧耐力训练，需要运动员在短时间内发挥出最大的速度和爆发力，有强大的肌肉力量和快速的反应能力，还需要精确的技术和细节，对身体的适应能力要求较高。长跑是训练有氧耐力和心肺功能，对肌肉力量的要求较...

2、中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。3、长跑：最初项目...

你好，要取决于你定义的“短时间”是多长时间。一般来说，短跑是指100米、200米、400米等短距离的比赛，而长跑是指1500米、5000米、马拉松等长距离的比赛。短跑和长跑的技术和训练方法都有很大的不同，所以不同的人会有...

100米比200米在技巧方面更容易跑，50米跑11.7，这个成绩不算好，如果经过训练以后是这个成绩，那就没有天赋，没经过训练也不好判断有没有天赋。

100米短跑主要靠速度，以天生为主，后天练出来的很少；1500米中长跑以耐力和速度结合，以耐力为主，主要靠后天努力可以达到。所以说，你还是练1500米吧。

以达到自我最佳状态。一般一个星期就可克服不适。——适应大众。最后，表明我的观点：长跑：（纯粹健身，超缓慢）不太累。短跑：（青少年腿部力量中上，不是很懂调节呼吸，肺活量不高者）短跑不太累。

三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。健身长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，...