健康人每天早上吃一个鸡蛋最好,吃多了也吸收不了。但从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩。在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天...
七十岁老人每天一个鸡蛋就可以了,要是没有三高吃两个也可以的。
不会。从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,学龄前儿童每天吃一个鸡蛋为宜,最多不超过两个;老年人每天吃1~2只为宜;对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每...
不可以……鸡蛋一般一个星期吃2到3只为适量中,吃过多会导致胆固醇过多。可以隔日或隔两天再吃,期间可以喝牛奶当早餐都可以啊!
对于有高血压,心脏病等心脑血管方面问题的老人则一周吃鸡蛋最好不超过两次,每次不超过两个。因为老年人的消化吸收能力下降不足以负担更多的胆固醇和蛋白质,反而会增加血液中胆固醇和脂肪(由多余蛋白质转化而来)的含量。
如题,我想知道:早餐吃几个鸡蛋比较好?
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动,消耗营养多的每天可...
鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午、晚餐也吃1~2个。在一些...
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天...
2一次吃几个鸡蛋比较好从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2个鸡蛋也比较...