水果是晚上时可以选择的最好的食品之一,因为水果之所以容易消化,是因为它们富含水分和膳食纤维。在晚上吃些水果有助于增加营养和能量,回收胃肠道上的粉废,使人更容易摄取和消耗有益的营养。4.瘦肉:瘦肉类食物含有高蛋白质、低脂肪的...

杂粮粥比一般的白粥好,光喝白粥容易升血糖,而杂粮粥就没有这方面的顾忌,再就是杂粮粥里面有多种谷物,营养价值价值比较高,而且粥本身就是比较好消化的,白天熬好晚上想喝就可以乘上一碗,很方便二、水果水果我一般都是在吃完晚饭之...

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。5.橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有***作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动...

粥类基本上是最适合晚上吃的食物，一方面是因为粥煮的比较软糯，所以对胃的负担不大，很好消化，这样就能保证人在睡觉之前胃不会积食，所以不会发胖或者是晚上撑的睡不着;另一方面粥比较清淡，跟很多人晚上喜欢吃...

1、粥类：比如小米粥、大米粥、南瓜粥等，粥类食物在制作的时候可以添加蔬菜还有水果，一般将这些食材煮熟煮烂后不仅营养丰富，也比较好消化和吸收，所以在晚上吃粥类比较好消化也能起到养胃的作用。2、面食：像馒头、发...

1、肠胃不好的患者在晚上的时候适合吃一些比较清淡的食物，也可以饮用热豆浆或或则我们多吃一些膳食纤维，这样有助于我们肠胃的消化能力提高。肠胃不好很容易引起消化不良的问题，我们建议大家最好是在平时适当的吃一些酸性的...

在晚上的时候吃些粥,除了养胃还能减少肠胃负担,不会出现积食的情况,这非常适合肠胃不好、老人、小孩,他们常吃一些粥类,对身体有意想不到的好处,在晚上吃粥还不会发胖,想要减肥的可以多喝一些粥类。第二种就是粗粮。近两年人们开始...

如题，我想知道:晚上吃什么有助于消化

一、食物：1、粥类：如白米粥、八宝粥、小米粥、猴头菇粥等，白米粥主要是由大米熬制而成，能够较快速地被胃肠道消化、吸收，可以减少对胃肠道的负担，比较适合胃不好的人群晚上吃。但是如果是由于胃酸分泌较多导致胃不好...

问题五：晚上吃什么好消化晚上吃多营养粥好消化。问题六：晚餐吃什么容易消化？晚饭不易多吃，8分饱，吃什么无所谓，少吃为宜问题七：肠胃不好晚上吃什么比较好？建议你饮食清淡全面有营养，忌食辛辣***生...