最多只能吃2个，鸟蛋吃多不好！吃多了以后，你的小鸟下面会多2个蛋，男孩还好，女孩就不行了！！！

鹧鸪蛋不要多吃，一个就可以了，吃多了对肝脏符合很大，其实如果补充蛋白质，吃鸡蛋最好，只吃蛋白，别吃蛋黄。鸡蛋是人体最易吸收而且蛋白质含量最高的食物

三四个就够了鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养...

营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。

一天吃3~5个鹌鹑蛋是最多了分成三次喂食，不要再多吃了,因为这种东西也是不容易消化的,这种冒安全感可以给他吃蛋黄的,蛋清最好也不吃。资料扩展：鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食...

所以说大家吃鹧鸪蛋是很适合的，对我们健康是有意义的。3.鹧鸪蛋对于的就来说是比较少见的，在平时大家是比较少吃到鹧鸪蛋的，不过我们经常吃鹧鸪蛋还是很不错的，如果大家有条件的话，那么吃鹧鸪蛋是不错的选择，可以...

首先煮熟，去壳，然后就可以煲汤，煮饭或者清炒。每天少量服用可以降血压，切记不可一次性多吃！5-6粒即可！

鹌鹑一天下几个蛋？正常情况下，鹌鹑一般1天下1个蛋，但品种不同，产蛋量也有一定的区别，也有少部分鹌鹑能1天能下2个蛋，但该情况较少见。不同品种的鹌鹑产蛋率有很大的差异，如朝鲜鹌鹑年产蛋260～280枚左右、日本鹌鹑...