祛斑的功效；另外其含有的维生素D、多糖还能够增加机体免疫力、促进生长发育,牛奶所含有的营养全面并且均衡,还具有养阴生津、保护消化道黏膜的功效,女性经常食用牛奶炖银耳,

3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖...

而且银耳红枣汤和牛奶中都含有十分丰富的营养物质，搭配在一起吃的话对人体来说营养价值也会更高一些，对人体来说具有补充营养、滋阴补气、润肺止咳、润肠通便、美容养颜的作用。银耳红枣汤加红糖可以吗可以。银耳红枣汤中是...

银耳中含有丰富的果胶、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，经常食用的话能补充人体所需的能量物质，还能减轻肠胃功能的负担，起到帮助消化的作用，同时还能增加人体细胞的活性，起到美容养颜、延年益寿等功效。

早上空腹状态下是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤具有滋阴润肺、美容养颜的作用，早上服用同样能起到滋补效果，并且空腹状态食用还能更好的被肠胃所吸收。只是早上服用的话一定要趁热喝，过冷会对肠胃造成一定的刺激。3糖...

2、银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。3、银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。4...

红枣百合银耳粥可以美容养颜，补气血；加蜂蜜的话还能调理肠胃，比较适合女性朋友。如果本身属于阳性体质还是用冰糖比较好，如果属于阴性体质且冬日畏寒的朋友还是用蜂蜜好。至于牛奶还是不要煮这些东西，直接喝更好一点，否则只是...

从营养学角度,银耳含有蛋白质、钙、铁和膳食纤维等等,可以提高肝脏解毒能力,保护肝脏,有助于提高人体的免疫力,促进骨骼造血功能,抗癌,延缓衰老等功效!饮食注意1、我们常常煮冰糖银耳羹,但是含糖量比较高,不宜在睡前食用,会引起血液...

牛奶红枣银耳羹食材:牛奶250ml,银耳1朵,红枣,枸杞,冰糖。做法:1银耳泡发剪碎,冷水下锅烧开后转小火煮20分钟。2放入红枣、冰糖继续煮10分钟,加入枸杞煮3分钟,出锅前倒入牛奶搅匀即可抢首赞已赞过已踩过<你对这个回答的评价...

这个甜点有补虚、补血、健脾暖胃、清热解毒、利尿消肿的作用，是一种温和的滋补品。家里剩了不少糯米粉，做了这个点心，又软又糯，不够吃2、紫米豆沙馅芝麻球紫米豆沙馅芝麻球是一种油炸小吃，由用紫米粉做的皮包裹上...