青椒100克23大卡，猪瘦肉143大卡，米饭116大卡

117大卡。青椒是菜摊上的常见客，一年四季都有的卖，最常见的做法就是青椒肉丝炒饭，青椒肉丝炒饭口感香辣，色香味俱全，很多人都喜欢吃，营养价值也高。青椒肉丝炒饭的营养价值就在于含有丰富的b族维生素，能调节新陈代谢，...

肉片炒青椒的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适中。每100克肉片炒青椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多肉片炒青椒信息见薄荷网食物库http://www...

每100克辣椒炒肉的热量大约为90大卡。辣椒炒肉的原料包括青椒、瘦猪肉/牛肉、食用油、食盐、味精、料酒、生抽等，是比较常见的家常菜，青椒和瘦猪肉/牛肉的热量都不是很高，故整体热量也不是很高。辣椒炒肉热量如果是放五...

下入青红椒丝、胡萝卜丝和木耳翻炒。热量：118.53大卡碳水化合物：13.87克脂肪：4.58克蛋白质：6.46克。纤维素：0.97克。可看出这款鱼香肉丝盖饭的热量与用油的多少有很大关系，所以想减肥的朋友油的用量可以适当减轻...

每100克的青椒炒鸡肉中，所含的热量为180大卡，脂肪及热量相对较低，适合肥胖人士或减肥人士偶尔食用。青椒炒鸡肉除了具有低热量、低脂肪这些特点之外，还有如下的特点：1、净化血液。青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠...

80到120千卡。青椒土豆丝是日常生活中比较常见的一道美食，是用青椒丝（每100克含热量10到22千卡）、土豆丝（每100克含热量70到98千卡）、盐（无热量）等食材炒制而成，其热量不高，每100克青椒土豆丝的热量为80千卡到...

3、蛋白质产生热量=4千卡/克4、脂肪产生热量=9千卡/克热量的单位千卡Kilocalorie，千焦耳1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成人每日需要热量1、成人每日需要的热量...

青椒炒肉丝(热量:99卡/100g)。做法如下：主料：青椒2个里脊100克辅料：油适量，葱20克，盐1茶匙，姜20克，蒜20克，淀粉1茶匙，酱油少许做法：1.食材洗净。2.青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。3.炒锅入油加热，下...

青椒肉丝热量：99大卡（100克）米饭热量：116大卡（100克）材料猪瘦肉（200克）、青椒（200克）植物油（适量）、葱末（适量）、姜末（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、红薯淀粉（适量）、鸡精（...