①富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。②含维...

还有可能是缺乏维生素,可以适当补充B族维生素,多吃青菜,多喝牛奶。找了点资料,希望对楼主有用。你有这样的困扰吗?身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起,看起来不甚美观,摸起来像粉刺,忍不住用手一挤,还真能挤出些白白的东西……“...

说明缺少维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

维生素B12能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为”美容维生素”。含维生素B12的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等等。了痤疮怎么办？痤疮俗称“粉剌”，又称“青春蕾”，是青春发育期的皮肤病。...

饮食也与嘴巴下方长痘痘密切相关。食用高糖、高脂、辛辣等食物会产生毒素，并且刺激皮脂腺分泌过多油脂，进而导致毛孔堵塞，促使痘痘的生成。缺乏维生素A、维生素E等营养物质也会影响皮肤健康，增加长痘痘的风险。不正确的面部...

缺乏维生素A会引起全身性的干燥,而干燥就加剧了毛囊角化的症状。一般而言,毛囊角化除了外观不佳外,并无太大的不便。但最怕患者用手去抓,当患者抠抓时,会使毛孔周围的组织水肿,如此一来,毛孔开口变得更小,更容易堵塞,就会产生粉刺、...

如题，我想知道:长痘痘应该吃维生素几??

皮肤狂冒痘痘可能是缺乏维生素A！一般人对维生素A的印象，多半是它对眼睛有好处、可以预防夜盲症等等，但其实皮肤也需要维生素A来帮助维持营养。维生素A是抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少细胞受损、或是修复受损的细胞...

维生素A胶囊可以治痘痘，但一般都是作为辅助用药，主要是通过维生素A调节角化，加快死皮脱落，畅通毛孔，从而达到控油、抗炎、抑制疤痕形成等功效。