可以的，水煮菜蘸料吃，能够减肥，因为没有什么油盐也不多，但是容易造成营养不良，建议还是多吃点鸡蛋

每天只吃一顿水煮白菜粘油醋，是很难坚持下去的，这样减肥也不科学。减重控制饮食是关键，如果已经超重，每顿饭七分饱，晚餐尽量少吃，主食减半，吃低脂低糖低盐的食物，平时不喝奶茶、碳酸饮料，平时配合适当的运动，长期...

所以适量用水煮菜蘸油醋汁代替高热量的食物可以促进减肥。2、酸奶酸奶含钙丰富，食用酸奶可以增加人体中钙的摄入量，适当减少体内的脂肪比例，而且酸奶可以激活肠胃的消化酶，促进肠胃蠕动，排出体内的废物，用酸奶搭配水煮...

是的，会的。我家养过鹅，你知道，鹅是吃素的，可它们还是长得肥实，比杂食的鸡鸭还肥实。。。

当然可以哦，只是不要油腻就可以了，我也喜欢蘸着酱油吃，起码味道会太难吃，哈哈，我刚减肥成功，从106减到86，但是饮食却没有太在意，只是要加强锻炼哦

如题，我想知道:把菜用水涮一下能减肥吗

每天吃白菜，无论是水煮或是清炒都有着很好的减肥效果，但是不能太油腻，不然会起到反效果。如果要求瘦的更快的话，可以吃醋白菜，瘦身的速度会大大的提高，不需要节食也不需要绝食。特别注意：空腹不要吃蘸醋的食物，会对...

肯定可以的！这些都是蔬菜！低热量食物！可以有效地燃烧脂肪！可以你一个月这样吃！对身体可以吗？营养跟得上吗？

人体需要的基础代谢率的热量是一千二百大卡左右，而蔬菜汁一天总共的热量也只是五六百热卡，肯定能减重的。人体只有低热量的蔬菜汁，缺少碳水化合物、蛋白、油脂，非常损失肌肉成分，结果导致基础代谢率降低，还有其他营养素的...

这些食物有以下特点：一、有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。二、含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。但这只是相对而言，正确的饮食，特别是减肥的饮食，不能以食物为主要原则，因为不同的加工...