如题，我想知道:薏米粥怎么做

薏米粥除了热量较低,能够纤体美容外,还能够清热解毒、健胃止渴、消肿利尿和降血糖血脂。需要注意的是,如果是选择用薏米减肥的人,在用薏米煲薏米汤、做薏米糖水或熬薏米粥的时候,还应该注意糖调料的增加对热量的影响,合理控制薏米的热量...

薏米常做熬粥之用，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，是体弱者的补品。薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，虽寒而不伤胃，健脾而不滋腻，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓等功效。薏米不仅是除湿良药，也是食疗...

薏米粥的做法如下：材料/工具：薏米100g、猪大骨头150g、食盐适量、黑木耳适量、胡椒适量、小炖盅。1、薏米要先泡一下，如果来不及的话，可以用高压锅压，我经常用电炖锅，晚上把材料扔进去，第二天就可吃到美味的薏米...

一、薏米仁红枣山药粥材料：薏米仁100克、山药200克、糯米50克、红枣14枚、枸杞适量辅料：冰糖适量、水适量做法：1、将薏仁仁用水浸泡2个小时左右，红枣也有水浸泡，糯米淘洗干净，山药去皮切块；2、锅里放温开水，把淘洗...

其他豆类100克：薏米60克，水1L。下面介绍做法：准备材料：红豆100克、水1L、薏米60克制作步骤：1、准备食材2、把洗好的红豆和薏米泡水四小时，放入压力锅3、加入1L水4、压力锅选择杂粮粥功能即可5、成品图...

1、食材：粳米、薏米、冰糖。2、将薏米、粳米淘洗干净；3、薏米用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；4、将薏米、粳米分别捞出，沥干水分；5、锅中加入约1500毫升冷水，将薏米、粳米依次放入，先用旺火烧沸；6、然后转小火...

薏米粥的制作方法准备食材：薏米、红豆、白砂糖。1、提前将洗净的薏米和红豆用冷水浸泡20分钟，再捞出备用。2、在锅中倒入适量的清水，加入薏米和红豆盖上锅盖，用大火烧开后用小火继续熬煮半个小时左右。3、红豆熬煮至软...

一、粳米薏米粥的做法原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。制用法：将薏米放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各...

薏米的营养价值很高，薏米中含有非常丰富多的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、淀粉、烟酸等。下面就让我给你介绍一下?薏米粥的好吃做法一薏米粥的材料红豆，薏米，水，冰糖薏...