每日所需热量计算公式是体重×25-30Kal/kg/d。如果每天活动量很少,比如坐办公室的白领可以选择25,如果活动量比较大,可以选择30。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念,实际体重就是实际的体重,理想体重就是身高-...
女子:基本热量(大卡)=体重(斤)x9男子:基本热量(大卡)=体重(斤)x10男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳1、成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力...
热量计算公式是一种计算热量的公式,即Q=G·C·(tg-th)。当供热系统向热用户提供相同的热量Q时,供回水温差Δt=tg-th与循环水量G成比例关系。即系统的供回水温差大,则循环水量就小,水泵的电耗就会大大降低。热量...
女子:基本热量(大卡)=体重(斤)x9男子:基本热量(大卡)=体重(斤)x10男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳1、成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力...
热量算法二01成人每日需要的热量(1大卡=4.184千焦耳)男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持...
1、人体基础代谢的需要基本热量:女子:基本热量(大卡)=体重(斤)x9男子:基本热量(大卡)=体重(斤)x102、需要热量成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+...
1天卡路里通过公式来计算,体重×(25-30)Kal/kg/d。如果每天活动量很少,比如坐办公室的白领可以选择25,如果活动量比较大,可以选择30。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念,实际体重就是实际的体重,理想体重就是...
计算公式:静息代谢所消耗的能量男:(10×体重KG)+(6.25×身高cm)-(5×年龄)+5女:(10×体重KG)+(6.25×身高cm)-(5×年龄)-161一天消耗的总能量(活动为中等强度)男:静息代谢所消耗能量×1.78...
每日能量摄入计算的方法,是把一天当中吃进来所有产能营养素所产生的能量加在一起,就是一天当中能量摄入的总量。比如1g碳水化合物产生4kcal的热量,1g蛋白质产生4kcal的热量,1g克脂肪产生9kcal的热量。如果一天中吃了150g的...
建议是每日减少摄入500-1000大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。AmericanCollegeofSportsMedicine(ACSM)建议:女人应该保证每天摄入至少1200大卡,男人1800大卡热量算法二nbsp;01成人每日需要的...