一般情况下，长期喝鲜牛奶的好处是可以补充人体所需的营养成分，促进骨骼生长，还能促进睡眠。长期喝鲜牛奶的坏处有引起胃部不适、导致肥胖症等。具体分析如下：1.好处：鲜牛奶中富含蛋白质、钙、维生素、矿物质、铁、铜等营...

牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是...

每天喝鲜奶的好处：1、鲜奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险;2、鲜奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;3、鲜奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长;4、鲜奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑...

2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建...

纯牛奶是可以长期喝的，鲜牛奶。一定要是加工过的牛奶不能直接从牛身上挤下来就喝到。

天天喝鲜牛奶可以促进骨骼的发育，鲜牛奶中含有丰富的钙元素，每天喝些牛奶有助于骨骼和牙齿健康，可以促进儿童骨骼的生长发育，也可以帮助孕妇预防骨质疏松、小腿痉挛、关节疼痛等情况。天天喝鲜牛奶也可以改善皮肤状态，鲜牛奶...

喝鲜牛奶对人体有很多的好处。鲜牛奶中含有的镁能使心脏耐疲劳，所含有的锌可以帮助人体促进伤口的愈合，所含有的钙能促进骨骼的发育，维护骨骼的健康。鲜奶中含有的维生素A，铁，铜等成分可以帮助人体美容养颜，所含有的...

经常喝牛奶的坏处：1、增加男性患前列腺癌的风险研究人员发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显著降低，其发生前列腺癌的几率...

长期喝纯牛奶的好处有很多：第一个好处是长期喝纯牛奶可以增强身体免疫力，让身体变得更加健康。因为牛奶里面有优质蛋白，有多种维生素还有矿物质，对身体是非常好的。第二个好处是可以促进骨骼生长，预防骨质疏松，因为牛奶里...

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。5、牛奶与巧克力牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会...