3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果，牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美容功能。喝牛奶有什么好处和禁忌2...

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；5、...

喝牛奶的好处1、牛奶的最大好处是含有超多的钙。因此喝牛奶，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长;对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)更是大有裨益。2、牛奶中含有碘、锌，可以...

如题，我想知道:牛奶的功效与作用及禁忌,牛奶有什么好处,牛奶有什么

夜里喝牛奶可以占有胃肠内的室内空间，危害大家适度的降低晚饭的量，进而协助减肥瘦身。牛奶中的钙元素及其磷、锌等营养元素也是人体需要的递质，可以推动神经系统新陈代谢，进而缓解神经兴奋，让大家迅速地进入到休眠状态。在晚上...

1、喝牛奶的好处牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变，在...

功效：牛奶羊奶具有止痛消炎的功。牛奶羊奶适用于胃痛，胃及十二指肠溃疡。每天早晨空腹服用1次，很多人在生活中有胃病，因为饮食不当，或者饮食不规律，还有些人经常吃一些辛辣生冷的食物，再加上饮酒，吃不干净的东西，会...

牛奶是日常生活中比较常见的一种营养饮品，里面含有非常丰富的营养成分。从中医的角度来讲具有一定的镇静安眠、强筋健骨、延缓衰老的作用，主要是因为牛奶中的维生素b族比较丰富，能够营养神经，而他含有的钙离子可以增加骨骼的...

喝牛奶的禁忌有：避免日光照射、不宜冷冻、不宜长时间高温蒸煮、不宜采用铜器加热、不宜与茶水同饮、不宜空腹时饮用等。1、避免日光照射：鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6...

降低血中胆固醇的含量，因此牛奶对于高血脂以及动脉硬化症的防治时非常有益的。6、禁忌：牛奶不宜中不宜加果汁，果汁中的果酸会和胃酸一起使牛奶中的蛋白质和脂肪凝结成块，不利于蛋白质和脂肪的消化吸收。7、牛奶不宜久放...