3、按摩对一些穴位进行按摩也是可以帮助高血压患者降压的，比如涌泉穴，位于脚底偏上，一天按摩个10分钟的样子，也可以起到降压的效果。温馨提醒：总之，这些辅助降压的方法既安全又靠谱，建议符合上述情况的高血压朋友们可以试...

2、戒烟戒酒不良的生活习惯也会导致我们高血压的产生，所以我建议大家如果有吸烟喝酒的习惯的话，那么应该尽早的把烟酒戒掉，据医学研究表明，戒掉烟酒的情况下，可以明显的帮助我们辅助降血压，而且对于其他慢性疾病也有着非常...

4、按摩降血压脚心有许多穴位，通过对脚心推拿按摩可以促进血液循环，也有利于降血压，所以患有高血压时，在坚持服用降压药的前提下，可以适当的按摩推拿脚心，能起到一定的辅助治疗作用。5、刮痧降血压刮痧是对特定的经络...

生活中的辅助降压法方法1：晒太阳降血压《健康时报》曾经报道，北京天坛医院心内科主任杜凤和教授建议，高血压患者和高危人群应积极参加户外运动。因为在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。理由：太阳光的紫外线照射可...

“一葫芦一蒜”：葫芦具有清热、利尿、降压的功效。具体方法是：取葫芦捣烂榨汁，用蜂蜜调服，每次20—30毫升，每天2次。大蒜能止咳平喘、通窍行水，也是治疗高血压的常用食物。具体方法是：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天...

大家都知道香蕉是能够促进消化的水果，但很少有人知道香蕉还能够降血压。一方面是因为香蕉中含有丰富的钾离子，能够舒张血管平滑肌，从而起到降压效果；另一方面是因为香蕉中丰富的维生素可以改善人体血管的收缩、舒张功能...

目前高血压的治疗只能依靠药物和改变生活方式，日常生活中可以降低血压的食物有：一、胡萝卜汁，用榨汁机榨胡萝卜汁，每天需要1000ml，分次服用，有明显的降低血压功效。二、芹菜粥。三、醋泡花生，醋泡花生除了能够降低血压...

高血压的患者运动，是非常重要的一个辅助降压的方式。一般高血压的患者在运动时要注意先将血压控制良好，推荐长期将血压控制到140/90mmHg以下，是一个比较安全的界限，选择的运动方式有慢跑、快走、打太极、球类运动、游泳都是...

降压的食疗方法一、五种降压茶1.山楂茶：有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。可以每天数次，用新鲜山楂果1—2枚泡茶饮用。2.荷叶茶：有扩张血管、降血压的功效。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉...

很多中老年人都会患高血压这种疾病，其实高血压并不可怕，只不过需要一直控制好血压就可以。在平时的生活中，我们也有很多的办法，可以控制好我们的血压。除了那些特别高的血压的人需要吃降血压的药以外，就平时稍微高一点点的...