1恢复血管弹性方法1.适当运动。随着年龄的增加，体内脂肪会逐渐积累，血液也会变得越来越粘稠，适度的锻炼可以减少血液中的脂肪，加快血液循环，减缓血管硬化。2.控制三高等慢性疾病，可延缓血管老化。3.多喝水，...

冠状动脉硬化不能完全治愈。冠状动脉硬化是指冠状动脉的弹性降低，可以是冠状动脉粥样硬化斑块形成，也可以是冠状动脉壁的钙化。冠状动脉硬化虽然无法完全治愈，但可以通过药物治疗，让病情稳定。比如动脉硬化斑块的病人，可以吃他汀...

每天坚持快走也可以达到健康效果。／图片来源：资料照「即使没办法持续30分钟，也可以拆成10、10、10的分配，早上、中午、晚上各10分钟，健康的身体是从改变习惯开始。」陈亮恭说。因为只要运动持续10分钟以上，就能开始增加...

怎样能让血管恢复弹性劳逸结合与精神调节避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。2.合理饮食预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是脂肪摄入量。摄入动物脂肪（主要含饱和脂肪酸）不宜过...

不仅能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，还能降低低密度恶性胆固醇和提高高密度良性胆固醇的含量，从而维护血管弹性，对预防脑梗塞，脑出血，高血压病，以及促进血液循环及消除疲劳都有好处。3情绪管理避免情绪波动...

主要就是血管的弹性下降，进一步发展就会出现动脉斑块形成，会导致血管的狭窄，对于这种情况的治疗一般都是口服他汀类药物来延缓动脉硬化的发展，但是目前来看的话，还没有一种方法能够完全根治动脉硬化。

得了高血压，除了容易引起心脑血管并发症之外，血管的弹性变得差也是很可怕的。但是，适当的运动却能够改善动脉血管的弹性，延缓动脉粥样硬化的发生。动脉粥样硬化动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢...

第一，要少吃含胆固醇高的食物，如肥肉、动物油、动物内脏等。可适当吃些深海鱼油，它在一定程度上能降低总胆固醇及“坏胆固醇”（低密度脂蛋白），维护血管弹性。第二，戒烟限酒，远离二手烟。烟酒是血管的克星，研究发现...

总而言之，如果动脉硬化问题产生得话，病人人体上便会有好几个出现异常的表现，例如头顶部晕眩痛疼，呼吸不畅这些；就算只留意到一个也需要注重起来，尽快就医，而且多吃一些可以修复血管弹性的食材，例如上文中提及的西红柿，...

—颈动脉内膜切除术（CEA），术中剥离斑块后、处理血管内壁，可以恢复光滑。如果颈动脉狭窄率低于50%，不必手术，服药即可，如口服阿司匹林100Mg/天，阿托伐他汀20mg/天，3-6个月后复查颈动脉彩超或CTA，部分会光滑。