可以，百合银耳莲子汤就是由银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作而成。其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、...

3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分5、总之需要补血的时候...

如题，我想知道:桂圆莲子银耳羹的做法及功效

负重最终将鲜百合与枸杞子倒进煮10分钟上下就可以。银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效2红枣银耳莲子汤能养肺润燥、止咳生津1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止...

【食材准备】银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖【制作步骤】1、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下...

红枣的功效一、补脾、养血、安神晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，...

1、银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能。2、银耳百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效...

1泡发银耳和莲子（去红皮的白莲子）2将泡发好的银耳莲子和桂圆一起放入高压锅里放比原料多四五倍的水（再多点也行，但是水放少了就没那么好吃了）3高压锅用煲豆制品或是牛腩的那一项，煲好后再放入...

可以做汤，也可以熬粥。放薏米或者大米都可以。红枣益气养血，百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。银耳具有强精、补肾...