1、首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。3、然后，莲子去芯分成...

红枣雪梨银耳莲子汤（粥）的做法步骤：食材:雪梨，银耳，大枣，莲子，川贝，百合干，枸杞，大米。大米泡半个小时，这样比较容易煮熟。银耳泡发两小时，切成小块儿，这样容易出胶质。大枣莲子泡发两小时。川贝和百合干泡一个...

制作方法准备主要材料：雪梨1个，白木耳50g，莲籽50g，百合花8g，大枣20g。辅材：老冰糖适量，枸杞子适量。操作过程：先准备好全部的食物，再把莲子，白木耳先煮发，然后泡浸20分钟后的莲子，添加适量的清水上锅蒸15分钟，...

1:莲子去心泡水备用，，大枣水泡去除杂质备用，银耳泡水去根备用，枸杞泡水备用，雪梨去皮切块备用，还要准备适量冰糖。2:锅内加入水，最好尽量不要用铁锅，因为铁锅容易发黑。先依次下入银耳，莲子，大枣进行煨制，煨制十...

用料梨一颗蜂蜜少许莲子(去芯)几颗雪梨莲子汤的做法梨洗干净，去皮，拦腰横切一刀，去子（可以用小勺，我是直接拿刀上的，看我这一身武艺！），因为接近子的部位会更酸一些，如果不喜欢酸味的可以...

适量步骤1.雪梨切片2.红枣和枸杞洗净，红枣从中间划开3.养生壶中加满纯净水4.把梨放入壶中5.按煮茶功能把梨水煮开6.煮开后，加入冰糖7.并倒入红枣和枸杞8.造势300瓦煮30分钟9.时间到就可以喝了...

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边...

1、雪梨银耳红枣莲子汤。材料：雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。做法：雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-...

雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。红枣莲子汤做法:材料：红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖二～三两。作法：1.莲子先泡水2小时，捞出来。2.煮3碗水，将莲子在水中用小火焖煮3小时。3.红枣洗净，放入莲子汤中...

据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果...所有梨菜谱莲子天气干燥，皮肤紧绷绷的，最好多饮用汤水以作?充。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。红枣莲子汤做法:材料：红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖...