做法：1、一朵银耳剪碎，可以加水泡隔夜，也可以不用（高压锅阿给力嘛），和冰糖一起下锅。2、加水600CC，大火15分钟后小火45分，关火，稍候15分开锅盖。小诀窍1、盛碗后加牛奶，这样可以马上入口，不烫。2、因...

请点击输入图片描述1准备好食材。请点击输入图片描述2红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。请点击输入图片描述3银耳泡开撕小朵。请点击输入图片描述4暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。请点击输入图片...

准备材料:银耳1朵,梨1个,纯牛奶250ml,雪梨1个,百合20瓣,莲子8颗,红枣8颗,冰糖适量1、准备好的银耳泡发2小时备用。2、百合和莲子洗净备用。3、准备好的红枣去核后切丝备用。4、雪梨洗净切块备用。5、锅里将水烧开,依次...

莲子银耳汤的做法如下：1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果...

1、桃胶提前十个小时左右浸泡，去除杂质。2、银耳提前两小时泡发。3、泡发好的银耳去蒂，再用手撕成小朵。4、电饭煲中倒入银耳、红枣、莲子、桃胶和枸杞，煲40分钟，出锅前加冰糖拌均。5、最后加入适量全脂牛奶，搅拌均匀...

结果如下：1、莲子泡入清水中一小时左右。2、银耳提前40分钟泡发。3、泡发好的银耳撕成小朵备用。4、红枣洗干净，控水备用。5、取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。6、加入适量冰糖。7、加入适量的清水。8、隔水炖煲1...

莲子银耳汤的做法：材料：银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），莲子需要中间无芯的（莲子芯很苦）。银耳清洗干净，放入锅中，大火煮滚，...

银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子...

第一步：银耳、红枣、百合、玉米粒分别清洗干净，然后放在水里浸泡15分钟后捞出备用。第二步：红枣去掉内核，跟银耳、百合、玉米粒一起放在破壁机内，再倒入100毫升的凉白开或者矿泉水，再把处理好的脱脂牛奶也一块倒进去，...

低卡养颜’生津润肺’皮肤水润水润6款超简单又美味的银耳羹软软糯糯~jiao原满满~降燥补水~每一款都超赞姐妹们赶快试试啦1红枣牛奶银耳羹食材:红枣➕牛奶➕枸杞➕银耳做法:红枣与银耳煮20...