蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.瘦火腿2片(60克)70卡火腿100克320卡面包(黄油)100克330卡面包(麦胚)100克246卡面包()100克318卡肉松面包...

每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的三明治还含有10.6克的脂肪。2三明治的热量高...

居民膳食指南建议每日不超过50克，可是一罐可乐含糖量相当于10块方糖，一只汉堡相当于5碗米饭，一份薯条相当于3碗米饭。一块方糖大约5克，也就是说，你这一天任啥都不要吃喝，一罐可乐的含糖量就够了。东西方饮食习惯的...

1、三明治的热量比米饭高。每100克三明治中所含有的热量大概有244大卡，一个夹杂了各种馅料的三明治为200克，含有的热量为488大卡，而100克的米饭里面含有的热量是116大卡，相比三明治来说热量要低得多。2、三明治是我们现在...

三明治属于西方食品，通常是面包、蔬菜、肉、奶酪以及各种调料制成的，需要注意的是，根据科学研究数据表明，一般一个80—100g的三明治，其热量通常在244大卡左右，实际的热量一般和材料有关。通常来说，三明治属于高能量食物、...

一个三明治的发热量大约在三明治的作法：247卡路里/100克1、香肠和三明治切成片2、放无盐黄油在香菇正中间烤，直至香菇呈橙黄色，在把辣椒仔涂抹每一片香肠和菌类上，在烤三分钟（能吃辣椒的多涂些不可以吃辣椒就放少...

1、一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种便携食品。味道鲜美，营养价值相对来说也是比较丰富的，其中含有的...

两片全麦面包大约150大卡，相当于100克的米饭。三片粗粮面包约等于3碗米饭的热量，这个按最低一片50克来算，三片也得390大卡。面包的食用注意事项面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡，跟白米...

一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。三明治主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种便携食品。克（g）是一个质量单位，千克（kg）的千分之一，...

三明治是107克左右大口饭团是167克左右