红糖更好。红糖主要成分有：糖类、蛋白质、维生素B1、烟酸以及钾、钠、钙、铁、锰、铜、锌、铬、硒、胡萝卜素等。1、医用效能：红糖性温，味甘。具有补脾暖中，活血化淤，补血缓肝，健脑强身及御寒等功效。适宜痢疾、月...

红糖营养，补气血。冰糖润物，口感好。

相对来说，红糖就要好一些，因为红糖里面含有很多的矿物质，而矿物质能让我们的血液保持碱性。所以，在可能的情况下，我们做菜时可以尽量考虑用红糖代替一部分白糖。

红糖，白糖，冰糖三者各有各的作用，效果因人而异。作为女人，我觉得红糖对我来说更健康，更有益。红糖（补血，补虚，活血）红糖（补血，补虚，活血）（补血，补虚，活血）红糖的做法很多，我简单介绍几个它的作用。红糖...

红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。黄糖主要消费群体以南方为主。比如广东所产的红糖、浙江...

冰糖性偏凉，有养阴生津、润肺止咳的作用，特别是对肺燥咳嗽、干咳有很好的清润作用。黑糖黑糖只是红糖的一种，都属于蔗糖。不过，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖，两者本质上并无...

22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。但是夏天最好不要喝红糖水，尤其是孕妇。如果产妇过长时间食用，会使汗浓增多，口渴咽干，如伴有...

红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用了。总的说来白糖性平，纯度较高；红糖性温,杂质较多；冰糖则是糖的结晶。在功效方面：适当食用白糖有助于提高机体对钙的...

都是糖，只是提取的时候，先后顺序不通而已，红糖里的成分多而复杂

红糖经过简单加工，最大程度保留甘蔗中的维生素，还含有钙铁等多种矿物质元素。相比冰糖，冰糖中只含有水和白砂糖，没有其他元素了。此外，红糖在生活中的使用频率远远没有冰糖高，价格高一点也是可以理解的。