2、身体肥胖：3、不良的生活习惯：吸烟、喝酒等。4、遗传：5、过度疲劳：确定原因后有不同对应治疗方式：1、物理方法治疗睡眠时使用阻鼾器。2、保守疗法减肥疗法;3、饮食：膳食与生活多吃清淡食物4、手术疗法适用于...

如果呼噜声非常大的话，其实可以与身边人进行沟通，让他们在晚上睡觉前喝一杯牛奶或者是蜂蜜水，这样可以帮助他们安神，有效地减少打呼噜的次数。并且在晚上侧卧的时候也可以减少呼噜声遇到这种事情，不能急躁，我们要采取温和...

1、你可以买隔音耳塞，在睡觉的时候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼噜声，但是你要注意耳塞要定期清洗，确保其清洁不损害你的耳朵。2、如果你不喜欢用耳塞的话，你就得养成早睡的习惯，至少你要比你...

如果你的室友经常打呼噜，那你可以带一些东西避免听到外来的声音，这样能够直接避免呼噜声。有些人会采用塞着耳朵或者戴耳机的方式，但是我觉得可以推荐大家带那一种比较舒服一点的耳麦，他会更加的让耳朵感觉到舒适，也不会...

1、在连麦语音时您可以在睡觉时关闭麦克风。对方就不会听见打呼噜的声音了。2、或者您也可以在根本上进行治疗。可以做鼻中和偏曲矫正加鼻腔扩容术，解决鼻塞引起的打鼾。

每天睡觉就跟坐着拖拉机一样，室友打呼噜就应该看你的睡意大不大了，如果你是一个睡眠很浅的人，那么恭喜你，你可能会整夜睡不好了，之前一个室友呼噜声巨大，我们就往他嘴里倒水。睡眠好的人应该还可以，听一会就睡着...

2、利用一些辅助工具阻挡外界的声音。耳塞是个非常有用的工具，在睡觉时用上它几乎可以隔绝外界百分之七八十的声音；不少女生还会买一些床帘，将自己与外界分隔起来，既能避免寝室灯光的影响，又可以让自己拥有一个私密的空间...

后来分开房间睡，好多了，中间隔了两道门，并在他房间做了隔音措施，墙壁包了隔音板，门也是定制的隔音专用的门。可以说，我老公的卧室加上点设备就可以做ktv包房。不过，如果我的卧室不关门，我依然会被呼噜声吵到失眠。...

方法一：让二人都带上耳塞，相互听不到对方的呼噜，就相安无事了。但有些人睡觉是不习惯带耳塞的，看看第二个方法方法二：找两个催眠师，由催眠师控制二位睡眠的进程，让他们同时入睡，这样他们就不会谁睡不着了。找...

不想听别人睡觉打呼噜，可以戴耳罩，不然的话就换个地方住。