小彩虹圈最简单的玩法就是，用手拿住小彩虹圈的一头，然后向下，将其悬在空中，随着手的不断用力，小彩虹圈就会不断的增长。02可以将小彩虹圈放在一手掌中，保持水平，用另一只手将小彩虹圈的另一头拿住，这样将小彩虹...

1、将一条弹力带穿过平坦的长椅下方，靠近你头部这一侧，弹力带穿好后，两手各握住一侧的把手，然后平躺再长椅上。2、慢慢降低弹力带的把手，直到肘部形成90度弯角，这个动作时，全程保持力度掌控。使用胸部肌肉的力量再次将...

1、站姿，躯干伸直稳定，脚固定弹力带。双手将弹力带向前抬起，到最高处缓慢放下，注意肘伸直不要弯曲。2、双手将弹力带向两侧方抬起，到最高处缓慢控制放下，肘伸直不要弯曲。3、可单脚固定弹力带，练习过程中另一脚提起...

先找一个空旷的地方，拿着打乱了的彩虹圈的一边然后用力甩就变回来了，一次不行多甩几次，就可以了。你可以用手从一头捋彩虹圈到另一头，打结处会随之移动到一端，遇到捋不动的地方就稍微拉扯一下打结处，最后捋到头...

彩虹手圈是螺旋弹簧玩具，用于小孩玩乐。彩虹圈看似弹簧一样，有着丰富的色彩，远远的看像极了彩虹。这款玩具可以锻炼人(小至3岁小孩子，大至老年人)的眼手协调能力；也可以变幻出多种的玩法，锻炼创新能力，在坊间有许多...

初步推断你说的可能是这个，具体名字我也忘记了，不过我记得我以前玩过的是塑料做的。现在有人叫“弹簧圈”、“彩虹圈”或者“弹力圈”，你可以去淘宝搜一下“弹簧圈”，有卖家在卖。

首先双手握着弹力带两端，双脚踩在弹力带正中部位，然后调整手握弹力带的距离，让双手自然下垂，手握至脚踩这段弹力带紧绷。然后调整身体姿态：双脚并拢，膝关节微屈，腰背挺直，上身微前倾，保持挺胸，腹部微收，肩胛骨收紧，...

这个玩具叫弹簧圈、彩虹圈或者弹力圈。有很多玩法，可变化多种图案，锻炼孩子手的灵活性。

弹簧圈”、“彩虹圈”或者“弹力圈”。这个有很多玩法,变化多种图案,锻炼孩子手的灵活.比如拿着它的一端,想yoyo一样将它往外甩,它在弹回来,再甩甩甩.或者两只手扎着它的两端,想甩跳绳一样给它转圈圈。

我是卖玩具的,那个玩意我们这里叫彩虹,五颜六色.有圆形的,三角形的,五角星的,心型的,价格从0.5元到10元的都有.