1、牛肉热量：288大卡/100g。2、每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。3、牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的...

9、水煮牛肉：每100克有779千卡热量。

每1000克牛肉所含热量2880大卡。具体营养素含量详见下表：1，脂肪：190.54克2，蛋白质：260.33克3，钠：3840毫克4，钾：3150毫克牛肉营养价值：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手...

一百克牛肉的脂肪含量是4.2克，热量是125千卡，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，并且牛肉中脂肪含量很低，但是却富含结合亚油酸，另外，牛肉含锌、镁，而锌是一种有助于合成蛋白质。

。牛肉是每100克含有150大卡的热量，即300克就有450大卡的热量。一盘牛肉的热量是300大卡，如将这些能量完全消耗掉，是需要在运动场内打一个小时的羽毛球，才能将这部分产生的能量完全消耗完，牛肉产生的热量是比较高的。

牛肉的热量大约为125千卡/100g。牛肉的热量虽然较高，但是牛肉中的脂肪含量很低，并且牛肉含有足够的维生素B6，而且牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。牛肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多...

一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。鸡肉产生的热量与瘦猪肉相当，鸭肉产生热量稍高于鸡肉。除此之外，还与肉的烹调方式相关，如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。

3牛肉的热量高吗牛肉是一种营养价值极其丰富的肉品，它的热量并不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。从营养学的角度来讲牛肉之中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量非常高，摄入身体之后可以迅速的增强身体的免...

1牛肉的热量是多少每100克的牛肉所含有的热量为125大卡，一盘牛肉可食用的部分为248大卡，那么其所含有的热量就为309大卡，这个数值的热量需要我们打55分钟的篮球才能将这些热量消耗掉。2牛肉的热量高吗从...

是能量单位，如今仍被普遍应用在营养成分计量检定和运动健身指南上，比如散步一小时约消耗150大卡。如果既想要吃牛肉，又担心身体发胖的话，可以选择水煮牛肉，少用油煎、烧烤的方式来制作牛肉，否则的话牛肉的热量是很高的。