侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。在过人过程中，还要随机应变，根据防守队员的站位决定采取更合理的方法。

在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。...

1.提高运球速度想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。2.把握好过人时机打篮球过人时，时机很重要，想转身，应该等对方防守松懈了，或者吃晃之后又...

接球后，只能运一次球，所以，可以通过假跳投，再运球的方式过人。首先，右脚抬起，运球朝防守人员方向靠近，紧接跳投，右脚着地，在防守人员左肩方向前跳，然后换右手运球，并迅速换到左手。跳投可以制造过人机会，但千万不要...

下面是篮球转身过人的4种玩法,前面两种比较简单,后面两种做起来难度就比较大了。1.体前变向转身以上图为例,体前变向后,左手迅速顺着篮球的'势能旋转,注意轴心脚是左脚。2.胯下运球转身这个跟提前变向转身大体相似,唯一不同的是...

1交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧...

运球的时候，手放在球的侧面一点，然后切球，让球旋转，在你跟前落地，它会在地面旋转，然后回到你手中。另外当你切球的时候，要往你突破的相反方向踏出一步，那只脚可以给你突破的爆发力，也可以迷惑防守者移动重心，然后...

首先你要明白转身的原理，就是靠惯性通过转身来突破对手得分。转身的时候一定要快而，一定要让对手猝不及防。右手（左手）持球，那么重心就放在左脚（右脚）。请点击输入图片描述身体要协调，身体和持球手同时转，幅度要大，...

投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。5多练习空投。平常可以把篮球放在手上，练习向上投...

首先应该要放开胆子，熟练一下手感，然后带球冲过去，假如他在前面…最好是用花式运球…猛冲过去后把他甩掉，最后一个漂亮转身就行了…记住！一定要自信、别怕前面、但熟练的球感是最重要的…...