4、选择硬度高的海绵,增加击球的力量感,从而加快击球速度。5、在击球时减少多余的动作,加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。6、上旋球:在发球时击打球的上部，球拍与球保持相切。7、下旋球:在发球时击打球的...

我认为要飞拍子的快慢在于：出拍子的时候要合理的运用手腕和肘关节及肩关节的瞬间爆发力击球。但两臂力也是关键的因素，打乒乓球也要合理的运用手腕和小臂的瞬击;那样挥拍快,击球的速度也快.机械运动是打不好球的....

用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）...

2、顺势挥拍。顺势挥拍动作如果完成得不充分，就不能充分发挥击球动作的力量。当然，如果动作拖的时间太长，也会影响还原。3、手臂挥动的加速度。击球时要避免动作发力太平均，没有加速度或加速度不快，这样球拍在触球的瞬间...

1\加大挥拍距离\加快挥拍速度2\使用弹性好的海绵和球拍3\加强手臂\腰部\的力量4\用球拍的下半部击球\有鞭打的效果5\击球的中部,就是使发力方向通过球心

1、打乒乓球发力技巧正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。要点:抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。反手发急球与发...

提高乒乓球技术的方法1、正确握拍和站姿正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚...

第三运动要坚持：运动成绩都是长期练习的结果，只有多打多练。在击打乒乓球的时候，注意身体与手的配合，一般人打乒乓球的时候，总是以手为主，其实，应该在身体到位的时候，击球，手在击球时，注意：手一定要走一个小半...

击球力量的大小主要取决于击球时挥拍加速度的大小。在乒乓球比赛中，击球力量大，球速就快，在战术上就容易取得主动，获得更多的进攻机会。通常来讲，乒乓球更依赖于个人的爆发力和全身的协调性，单纯的发死力是不行的。1...

乒乓球发力的要点和训练方法打乒乓球用正手发力，是先蹬腿，再转腰，然后出手的。为什么呢?因为大腿的肌肉是人体力量最大的肌肉，利用蹬腿，把大腿的力量传到髋，通过转腰，再传到肩，由肩而至手，那么全身的力量都可以用...