一个人没有什么朋友。老是宅在房间里不说话。这样自然感觉过得好压抑。想摆脱这种状态的话。一定要多出去参加社会实践。多交往一些人。可以选择1~2人做好朋友。要学会交往。不然这种孤独感是不会退却的。

慢慢的去提高孩子的社交能力。善于倾听孩子的内心感受有些家长在教育孩子的时候总是站在自己的角度去教育孩子，并没有考虑到孩子的内心感受，所以家长要有效跟孩子进行一个沟通，学会去解决孩子的想法，需要懂得如何通过合适的方...

三、尝试断舍离，重新整理个人的生活习惯日本女作家山下英子写了本书，叫《断舍离》，教人如何把家中没用的东西弃掉，再重新整理及排列好家中的东西。断舍离好处除了可使你家中重新有更多可用空间外，还可使你精神和情绪因家...

交际圈很小，没什么朋友，周末都是自己宅在家每个人的朋友都是有限的，但是无论怎样，我们都要学会扩大自己的朋友圈。这样的话，就会过的更开心一些，你也可以做到。平时工作比较轻松，交际圈较小，一般周末都宅在家里...

在婆婆家住着，没有朋友，没有熟悉人确实挺难受的，但是又不得不回去，实在是没有办法的事情，现在有很多排遣寂寞的方式，比如说玩手机看电视，我觉得都可以，再就是摆正心态，不要老觉着呆在那里难受，让自己做点高兴的...

1、远离宅的事物，如玩电脑不超过2个小时，玩手机电玩也不超过2小时，不用电脑看电视剧。。。2、多和人沟通交流，见到朋友就大声打招呼，先给比较熟的人打招呼。3、经常微笑增加自信。4、饮食有规律：一日三餐，不过多...

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的执行问题，要...

既然知道自己性格内向，朋友少，喜欢宅，那么刚好趁着这次公司出去玩，团建的机会。多和同事沟通，趁机多交流。不要有恐惧的心理。因为都是同事，没有什么好害怕的。逐渐的改变心理恐惧的问题，让自己的性格慢慢的开朗起来，...

首先，交朋友的标准要改变了。现在已经是成年人了，每个人都有自己的私生活，有自己的事情。已经不再可能像没有参加工作前的那种状态。那时，时间多，没什么事做，天天在一起侃大山。现在这个年龄段是人生中需要给自己找终身...

没有朋友没有地方去玩，说明你的内心还不能接受陌生人，每个人都不是天生就有很多朋友的，所以你要克服自己孤僻的性格，放大自己的心灵，尝试接受各种陌生人，你会变得越来越有趣的，不要觉得崩溃，人生还有很多美好的时光...