投篮正确姿势如下:一、双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。二、按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈9...
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。手部受力图投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,...
1、双脚分开时,与肩同宽,最好并拢,并稍稍交错。应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚,如果用的是右手,投篮脚将是右脚。脚应朝副手方向旋转10到45度,并且肩膀,臀部和肘部应...
投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。(一)技术动作投篮...
篮球的正确投篮姿势1、双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外...
正确的投篮姿势1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方,左手扶球3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起...
标准的投篮姿势为:1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。...
1、双脚微曲,右脚在前,左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕...
投篮的正确姿势是投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。1、想要成为一个好的投篮手,首先要了解的就是关于投篮的基本功,包括...
1、双手持球基本同双手胸前传球。2、两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。3、两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。4、投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,...