如题，我想知道:马甲线初期是什么样的

马甲线初期就是在肚脐左右两边有两条垂直的凹痕，看起来就像是简易线条，因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。想要区分是不是马甲线，首先最重要的是看腹部有没有赘肉。因为马甲线必须是要腹部没有赘肉的...

其实从图片可以看到你肚子上面还是肥肉，只是你吸着肚子会让你看到有两条线，其实这并不是马甲线，真正的马甲线，你要练的话必须肚子上面没有肉才能练

一般来说，拥有马甲线的女生，基本上算是减脂塑形的初级阶段大功告成我们看这张图的演示在腹部两侧的两条垂直向上的肌肉线条，就是马甲线了这其实是女生腹外斜肌和腹直肌的交汇分割线部分由于看起来很像穿了一件...

马甲线就是指腹部没有多余的赘肉，并且有肌肉感的线条，腹部主要是由两个部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，这两个肌肉之间的距离就会产生线条，就是马甲线，顾名思义，就像它的名字一样，看起来非常像马甲。能形成这种发展...

1马甲线和腹肌的区别马甲线马甲线通常是指腹内外斜肌，是腹直肌上方两侧，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，马甲线总的来说就是腹部中间的腹直肌和两侧的腹腹斜肌，在加上中间腹肌本身的一道竖线，这样的结构成...

正常女孩来说，已经是很好了，腰型都出来了距离马甲线也不远了，在减脂的同时，多做一些针对腹部的无氧锻炼：仰卧起坐、坐姿卷腹、平板支撑等等，内外兼修，会让你更快看到马甲线。

1、外在的形态不同腹肌是肌肉块面。在前侧腹壁，一般是由2~4个横向肌腱结构（腱划）而分割形成4~8个块状形肌束，呈上下垂直排列，块面间有大的沟痕。而马甲线是肌肉线条。是由腹直肌和腹外斜肌形成组合轮廓，呈现明显...

1、卷腹摸膝一组15次2、屈腿两头起一组12次3、空中蹬车25秒4、平板支撑30秒5、西西里卷腹一组12次6、单腿屈腿两头起一组8次

1人鱼线和马甲线的区别人鱼线又称人鱼纹，学名为腹外斜肌，一般指男性腹部两侧接近骨盆上方组成的V形的两条线条，形似鱼下部略收缩的形态，从而被称为人鱼线。马甲线是指么有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部的...