我个人觉得还是要从基本功入手，就是运球和投篮。当然，在这两者之前，我们还得学习规则。运球主要是熟练度的问题，投篮主要是固定手型的问题，背后要加强一些力量训练。新手不需要学远射，先把手固定好。初学者不需要学习任何...

学打篮球的基本步骤如下一、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性，同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。...

对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。1、运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮投篮动作解析两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手...

1、学会运球运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起...

五、熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。以我的经验，主要有：1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以...

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，...

篮球初学者应做如下练习：1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个...

第一，原地运球，这是最基础的，尤其是对于篮球初学者而言，一定是要好好练习的，练习时，要用最大的力气，左右手都要反复练习，左手相对来说，会有难度一点，但是也不能放弃啊！第二，原地V字运球，前后V字运球，同样都...

1、篮球，是一项考验技巧与身体对抗的全方面运动；球手不仅需要足够强健的身体素质，还需要有一份沉着与冷静；会打篮球的童鞋在集体中会非常容易受到追捧，因为他们往往阳光，自信，交友能力强，那么，通往“篮球大神”的第一...

1、培养球感这一点是非常重要的。如果有好的球感，这可以帮助在运球，投篮，争取篮板上等很多方面取得很大的优势。2、篮球入门如果想篮球入门，只是注重于增长球感肯定是不够，还需要不断努力学习，提升自己的球商，也就...