投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以...

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。3...

正确的投篮姿势：一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在...

1、双脚微曲,右脚在前，左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕...

当决定投篮的时候，正确的做法是两脚蹬地，然后再伸展腰腹，由腰腹的力量，带动人们的双手发力。手腕外翻的同时，用拇指压住球，注意不要太用力。食指与中指进行拨球，球便从手中飞出，为了让球飞的更稳、更远，喜欢篮球...

正确的投篮姿势：1、站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。2、握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。3、抬臂：将球抬到头顶上方，肘部要向外翻，使手臂与...

投篮的基本站立姿势：双脚原地开立，肩部与地面平行，右脚稍前，让身体的重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，眼睛要盯住篮筐。架球的动作：举手架...

1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立...

1、双手持球基本同双手胸前传球。2、两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。3、两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。4、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，...

正确投篮姿势如下：一．单手投篮1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方，左手扶球3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手...