9、游泳时保持姿势端正，身体挺直，两手交替划水，双腿交替踢水，保持呼吸顺畅，保持轻松愉悦的心态10、游泳时要注重手臂、腿部和呼吸的协调，使游泳更加轻松顺畅。11、游泳结束后，需要进行恢复性游泳，缓慢地游一段距离，进...

游泳的正确方法有正确呼吸、良好的姿势、腿部和手臂的协调、提高游泳的爆发力、适当的休息时间。1、正确呼吸：游泳是需要呼吸的，一定要抓住正确的呼吸技巧。在游泳时，你需要在水中呼吸，每次呼吸时需要转弯头并将其抬离水中。

1.自由泳姿势（前手划）：-面向水面，身体保持平直，头部与脊椎处于一条直线上。-双臂轮流划水，一只手在前伸直向前方进水，然后掌握着水往后拉，同时另一只手从身体旁边向前方伸出。-手臂离开水面时，手肘应该优先抬...

1、首先让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯看池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。这个姿势会使你在自白泳时顺利地保持平衡。2、...

中小学生游泳时正确的做法是：配置游泳装备、配置救生装备、具备良好身体状态、做热身运动、遇到紧急情况求助。1、配置游泳装备建议戴好游泳镜和游泳帽，游泳镜能防止眼睛入水和看清水面状况。泳镜不仅能避免因泳池环境中的不良...

自由泳：依靠手臂划水，腿部打水产生推动力。要点如下：1、身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水。2、身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环...

其他正确游泳做法：1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏...

1、平式入水，坐式入水，站立式入水，蹲式入手，跳跃入水等。2、平式入水：请先站立在游泳池边，身体挺直，大腿和双脚并拢，双臂紧贴躯干，脚先绷直。并脚跳入水中，入水后仍保持直立姿势不变，触碰到池底后，弯曲...

正确蛙泳：用口吸气，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，在用力夹腿，身体会向前滑行，手30度向两边、向后划水；换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿...

1、和大人一起去游泳，确保安全。2、在安全的水域游泳，最好是游泳池的浅池。3、下水前要先热身，可以防止抽筋。4、游泳时间不要太长，可避免溺水。5、临时上岸要擦干身上的水，披上浴巾，可防晒黑。6、水里有药物和...