1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面...

02、揩齿法在古代人们是没有牙刷的，但是古人会选择用其他的方式来清洁牙齿，比较常用的一种方式就是直接用手去擦拭牙齿，先把自己的双手清洗干净，然后用手沾一些漱口水，接着用食指来擦拭自己的牙齿。除了会用手来擦拭以外...

具体的擦牙方法，一种是用手指，另一种则是用一种叫杨枝（葛蔓、楮、桃、槐、柳等枝条）的植物枝条。这其实与现在的牙刷有些类似了，只是以手或树枝代牙刷，以药粉代替牙膏。终于，中国人第一个发明了牙刷。最开始是...

揩齿法。揩，有擦抹的含义。古代人在没有专门的刷牙工具的时候，会通过一些其他的手段来清洁牙齿。最主要的方式，便是用手擦拭牙齿，通过左手拿着漱口杯，右手的食指则用来擦拭牙齿。其次用户也会用布料来擦拭牙齿。曾经在唐...

后来人们通过不断的改良清洁牙齿的药粉，用手指或杨枝来代替牙刷清洁牙齿。古代人们是非常有智慧，他们知道日常的卫生清洁对人的健康非常的重要。并且利用一切的工具来起到清洁牙齿卫生和治疗的作用。

古人没有牙膏牙刷的话，一般都是通过茶水、盐以及柳树枝的方法来清洁牙齿的。至于刷牙技巧，有以下几种方法。1、含漱法古人虽说生活环境比较差，刷牙的方式也不怎么方便，还是比较原始的放大，所以古人一开始的时候，在起床之...

虽然在古代并没有像现在这样先进的牙刷工具，也并没有牙膏这样的东西。因为最早古人清洁牙齿的方式就是用一些含有沙子的水要进行漱口。用这样的方式也可以起到清洁牙齿的作用。而且在中国古代古人们也会通过用牙签儿来进行清洁...

没有牙膏的情况下，则是用淡盐水直接漱口，用手指头代替牙刷，来摩擦牙齿，起到清洁作用。有些人还会用到“刮舌器”，将舌苔刮干净。这个画面前些年我还见过，让人看着挺恶心。明清两朝，其实已经有了牙刷，...

牙刷与牙膏的雏形已经形成，他们用茯苓等药材煮成牙膏。而牙刷则是用骨，竹，木等，在顶端钻两行孔，再用马尾弄进竹子等制好的牙刷柄上，这时候的已经跟现在的牙刷牙膏很接近了，所以说古代人也是很注重牙齿清洁的。

对于古代的人们，他们没有牙刷和牙膏，他们是用皂角，生姜，或者是盐等物品，然后把它们磨成粉末，再用杨柳的枝条蘸取少量的粉末，从而清洁口腔的。