1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面...

4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清...

3、双氧水，双氧水不仅具有杀菌、消毒的作用，而且也能够有效地去除牙垢哦，所以我们还可以定期使用双氧水来漱口。4、小苏打，小苏打也具有清洁牙齿的作用哦，所以我们还可以在刷牙的时候，往牙膏中倒入适量的小苏打。5、漱...

1、适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好...

一、可以用一些火炭擦一下，擦过一次牙齿就会变得白很长时间，但是个人建议还是不要使用这种方法。二、可以用一些墨鱼骨磨成的粉来刷牙，这样也会使自己的牙齿变得白起来。三、用一些木瓜也是可以去除牙渍的，需要把木瓜切的...

1、准备好白醋，在锅中或其他容器中将白醋加热2、接下来把加热过的白醋倒入有茶渍的茶具中3、静静等待5分钟，使白醋和茶具中的茶垢充分溶解4、最后用材质较软的刷子或抹布，将茶垢擦洗就可以将茶具清洁干净了。二、食盐...

1、草莓一颗，发酵粉：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合刷牙即可。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。不能连续、经常做，大约2个...

1、可以使用小苏打来改善小苏打是一种在平日里比较常见的产品，对于牙齿上面的牙垢问题，你也可以使用它来帮忙，在刷牙的时候，你可以在牙膏上面放上一点食用的小苏打，这样每周用上三次左右，就能看到牙齿上面的牙垢消失，...

1、刷牙早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。2、饮食结构富有维生素的粗...

牙黄在家自己变白小妙招11、花生、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白2、含食醋、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的...