随便果是饭前吃减肥还是饭后吃减肥建议饭后食用。那么，如果你想更有效地减肥，建议饭后半小时内把水果放进去。这时，随便吃点水果可以起到促进消化的作用，这样可以更好地消化和吸收我们所吃的食物，从而减少脂肪在体内的堆...

不同人的身体情况服用随便果的数量是不同的，如果是为了减肥瘦身我们可以一天吃两次，每次吃一颗就可以了，最好是饭后吃。如果是为了排毒净化体内血液垃圾的话可以两三天吃一次，每次一颗，在睡前吃更好。如果是为了解酒的话...

【减肥吃法一：泡随便果法，适合毒胖+虚胖类型的人】1）早上空腹：一到两颗随便果泡300～400毫升温开水十分钟，站起来喝完再吃随便果；喝完半小时后才能吃早餐；2）中午饭前半小时：两颗随便果泡温开水400毫升五分钟，站起...

随便果一般是在饭前半小时吃效果是最好的,在吃的时候最好是搭配温水服用,这样可以更好的激活随便果里面酶的活性,自然排毒效果就更好了。随便果什么时候吃最好如果想减肥,那就选择在饭前30分钟内吃1到2颗,这样可以加快人体的代谢,...

方法/步骤1饭后吃所谓饭后吃并不是说在每日的3餐后吃而是在每次吃完东西之后都要吃一颗随便果。这种吃法主要适合体重已经偏胖而且没有时间运动的人，所谓懒人减肥法。2睡前吃一般体重的减肥者可以选择在晚上睡觉之前...

1、随便果要在饭后吃。这种方法适合体重比较重，并且很少运动的人。2、随便果睡前吃。可以有效的排除体内的宿便，起到润肠、排毒、消脂的作用。3、随便果配合400毫升的温水吃。可以使随便果的效果更好，并且还能增加饱腹感。

1随便果的吃法1.如果是想靠吃随便果起到减肥作用的话，建议每天吃一粒，等到第2-3周左右再减少至2-3天一粒，再慢慢随之减量。如果中间有出现腹泻情况的话，就要减少食用量。2.如果是想靠吃随便果起到改善便秘...

所以，一般饭前20-30分钟吃果果瘦身效果会更好。建议午饭和晚饭前半小时各一至二颗，待适应果子疗效后，晚饭后即睡前一小时左右可增加一颗，再配一杯含乳清蛋白的酸奶效果更佳。

随便果怎么吃法一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次,每次1粒，睡前食用，多喝水；二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；四、减肥纤体：每日2次，...

随便吃