一般是饭后十分钟为佳，尽量别空腹，对身体不好。饭后直接喝也不好，总之隔一段时间为佳。

最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。满意请采纳

喝酸奶的最佳时间:一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长...

1、喝酸奶最好的时知间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。2、别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在道4以上才能生长，而空腹时版PH都在2以下，所以乳酸菌就会...

你说的是对人体还是对酸奶呢？我一般都是大概喝下午茶的时候喝。那些瓶装稠的酸奶一般保质期不长刚生产好的不好喝没什么味道到一半保质期的时候喝是最好喝的酸甜度刚好

喝酸奶比较好的时间：一天有三个时间段喝酸奶是比较好的，第一个，最佳的时间段就是早上，第二个时间段是在餐后半个小时到两个小时，第三个时间段，就是在睡前喝。1、早上：因为经过了一夜的睡眠，我们人体的肠道已经都...

另外牛奶有保护胃黏膜的作用，胃炎的朋友喝纯奶比较好，还有就是醉酒的同志们酒精刺激胃黏膜可以产生胃十二指肠溃疡，纯奶也可以起到保护作用。酸奶在饭后2小时时服用最好，作用机理我忘记了，但是这时候喝没错.

另外，酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿，饮后要注意漱口。喝牛奶应选最佳时间早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一...

3、晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。4、饭后喝酸奶对肠胃最好如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道...

豆浆在每天早晨喝但最好不要空腹喝牛奶就晚上喝睡前半小时前喝有助于睡眠至于酸奶也可以早晨喝但肠胃不好的最好别早晨喝可以饭前喝或饭后半小时喝饭前喝可以减少食量饭喝有助于消化...