1、使用眼霜。早晚薄涂一层眼霜，因为眼睛是肌肤最容易衰老的部位。2、补充胶原蛋白。女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流失。可以适当使用一些含有胶原蛋白的护肤品，提升皮肤弹性。3、夜间密集保养。夜间是肌肤修复的最...

女人四十岁吃什么保持年轻？1、常吃抗衰老的食物1、西兰花西兰花也是餐桌上的常客，西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。2、草鱼草鱼含有丰富的硒元素，经常食...

1、使用眼霜——眼睛是肌肤最容易衰老的部位，因此，女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。2、注意疏通毛孔——女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔。3、...

40岁的女人如何保养？一、40岁女人如何保养1、缓解眼部皱纹女性这时期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用滋润的眼霜，因为它能有效缓解眼...

四十岁女人保养需要通过饮食调整、机体锻炼、调整作息等方式有效。1、饮食调整：年龄增大以后，面部皮肤会出现衰老或者机体代谢，需要通过饮食调整，多吃一些富含胶原蛋白、维生素、钙元素等食物，可以增强体质，也能防止...

女性抗衰老，从以下3各大方面做起：1.面貌抗衰四十岁后，脸部总会开始下垂、长皱纹等，要做好面部的清洁，还有防晒保湿工作，也要对脸部肌肉组织进行一些必要的操练，使皮肤更加紧致。还有一个很重要的就是不熬夜，长期熬夜...

多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌激素，可延缓皮肤衰老。乳房保养。随着雌激素水平下降，乳房萎缩使乳房下垂、乳头向下，影响女性美。因此，中年女性要注意体重管理，防止过重导致乳房...

女人千万不能熬夜，不要追剧、刷手机、打麻将，睡眠不足最容易衰老，一般情况下，晚11时之前要进入睡眠状态，这是保养身体最好方法。适量食补女人步入四十岁之后，少吃多糖多盐多色素的食品，少喝饮料，多喝白开水，生理...

女人四十后如何保养？12招助女性保青春1、补充钙质40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。2、补充维生素C维生素C是...

四十岁女人抗衰老焕发青春的好方法，越来越多的人都关心自己的年轻度了，不管是面容还是身心都很重要，想要年轻就得知道最简单有效的抗衰老的方法。四十岁女人抗衰老焕发青春的好方法。四十岁女人抗衰老焕发青春的好方法1...