节后综合症一般指节后综合征，节后综合征主要存在神经性厌食、焦虑、神经衰弱等等心理。节后综合征是指人们在大假期之后出现的各种生理或是心理的表现，比如在节后的两三天内感觉到厌倦、提不起精神，上班的工作效率低，甚至是...

节后综合征是指长假后出现精神萎靡不振，上班工作效率低下，甚至出现头晕、恶心呕吐、食欲不振、腹泻等症状。摆脱节后综合征的方法主要有调整心态，保证充足的休息和睡眠。适当运动；清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当服用降...

节后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子...

节后综合征并不是某种特定疾病，而是指长假后身心顺应不良的种种施展阐发，重要有满身乏力、嗜睡、失眠、精力不会合、头晕、口干舌燥、焦躁不安、腹痛腹泻、疲倦、神经性厌食、上班惊惧等种种症状。以是说，长假后一想到上班...

二是“美味综合症”：即在饭后半小时至1小时左右，突然出现头晕脑胀、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心动过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状，原因是在人们大量食用鸡鸭鱼肉等鲜味食品中，含有丰富的麸...

一、节后睡眠不好：睡好“子午觉”对于起床困难的人，建议恢复原来的生活规律，睡好“子午觉”——晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠，睡前减少电子产品的使用。①有人会出现或轻或重的失眠症状，建议在过完...

节后综合征有植物神经功能紊乱、胃肠道不适、疲劳燥热等症状。具体情况如下：1.植物神经功能紊乱：表现是睡眠紊乱、精神萎糜，在过节期间长时间玩耍，通宵达旦喝酒等，作息不规律，会影响人体正常的生物钟，造成植物神经功能紊乱...

节后综合症就是在上班的时候出现工作效率低下以及精神状态不佳等情况，导致无法快速的进入工作状态，并且在生理上产生调节紊乱等现象，那么如何避免节后综合症第一点，保持良好的作息习惯在放假期间也需要保持良好的作息习惯，不...

“节后综合征”是指大众在长假后出现的各种生理或心理的不适表现。如在节后的一段时间里总感觉心浮气躁，精神无法提振，工作效率低，甚至出现不明原因的头昏、头痛、恶心、呕吐、食欲不振、眩晕、坐立不安、失眠等症状。部分...

度过了愉快的新春佳节，开始工作后却开始感到，身心俱疲、茶饭不思、精神涣散，千言万语汇成一句话，不想上班不想上班不想上班……如果你也出现了类似症状，可能你已经“患”上了“节后综合征”，什么是“节后综合征”？