节后综合征三、爱发脾气宝宝过个节脾气见长，稍不如意就大声叫、扔东西、哭闹等，这点完全是因为这几天没有很好的管教造成的，就算是过节，平时立的规矩也不能坏了，平时的威严也不能收敛了，小宝宝多聪明啊，只要大人...

节后综合征是指长假结束重新上班时出现的正常的脑力虚弱综合征，表现为精力不济、无精打采、注意力涣散、头晕脑胀等不适症状，可伴有情绪不稳。节后综合征与返校综合征的区别在于，节后综合征主要是脑力虚弱综合征，而返校综...

这种“节后综合征”应该怎么办呢？这里分享几个小妙招：一.上班恐惧、起床困难症春节假期嗨到不行，一想到要回归紧张、冰冷的工作，如此大的反差，心里难免一时接受不了，加上过惯了日夜颠倒、睡到日上三竿的日子，很难...

有。首先我们来说一说什么是节后综合症：是长期玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”。我个人缓解节后综合症的方式第一，在窗帘上加个遮光层，关...

节后综合征是指人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。从生理上来讲，长假期间打破了原有的生物钟，饮食无规律、暴饮暴食、熬夜通宵，造成了身体的各个器非正常运转...

节后综合征有植物神经功能紊乱、胃肠道不适、疲劳燥热等症状。具体情况如下：1.植物神经功能紊乱：表现是睡眠紊乱、精神萎糜，在过节期间长时间玩耍，通宵达旦喝酒等，作息不规律，会影响人体正常的生物钟，造成植物神经功能紊乱...

节后综合症，是指人们在长假之后出现的各种生理心理反应，比如对生活感到厌倦，出门提不起精神，工作效率低下，甚至发生不明原因的恶心、眩晕、厌食、肠道反应，以至焦虑甚至神经衰弱等。一般在长假后2-3天左右出现这种综合症。

那么如何消灭节后综合征呢？1.作息时间要规律节日期间比较放松，晚上熬夜，早上晚起可能都是很正常的事。节后工作、生活都趋于正规，作息也要及时做好调整，晚上尽量不要熬夜，在睡前半小时尽量用热水泡泡脚，一来可以缓解...

应对"节后综合征"，首先在饮食食量上就要有所节制，食量尽量控制在平常的三分之二或四分之三即可。然后选择一些纤维丰富的蔬菜（如白菜、韭菜、西兰花）和含维生素B的食物（如鱼、香菇、香蕉），可以用粗粮（如玉米、燕麦、...

1、上班恐惧症临床表现：头昏脑涨，有心无力节后综合症最明显的一点，就是恐惧上班。人一旦体会到彻底放松、彻底放飞的“自由”，内心就会本能地抗拒回到快节奏、高强压的工作状态。能躺着就不坐着、能坐着决不站着，...