节后综合症就是在上班的时候出现工作效率低下以及精神状态不佳等情况，导致无法快速的进入工作状态，并且在生理上产生调节紊乱等现象，那么如何避免节后综合症第一点，保持良好的作息习惯在放假期间也需要保持良好的作息习惯，不...

春节后有节后综合征，节后提前调整作息时间节日期间,忙于聚会、应酬,会提高我们神经系统的兴奋性,常常熬夜,早上也起不来,节后上班会出现失眠、精神不振,甚至恐惧上班,这就是节后综合症的表现之一。所以,收假前一天应及时调整...

医学上这种现象有个专业术语叫做“节后综合征”，是指人们在大假（特别是春节假期和国庆黄金周）之后出现的各种生理或心理的表现。二、主要原因：当今社会生活步骤较快，人们平时工作时长时间保持一种紧张节奏，进入假期后缺乏...

趋利避害是人的本性，出现节后综合是一种生理和心理的正常反应，建议给自己一周的适应时间，让意识和现实接上轨。2、前三天不宜安排高强度工作很多白领一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合征...

春节假期刚结束，部分人群会感觉疲劳困倦、精神恍惚、工作学习效率下降，同时可能伴有轻微的头晕、恶心、失眠、情绪低落或者心烦易怒等症状。其实这就是“节后综合征”的典型表现，指人们在度过小长假后出现的生理或心理问题，通常...

所谓"节后综合症"，是指人们在长假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。"节后综合征"的状况...

春节节后综合征表现之一：春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。与平时的快节奏生活相比，节日期间...

“节后综合征”并不是一种疾病，而是一种对心理生理不适状态的戏称，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。打败它最重要的是要有一个积极心态，同时保持...

所谓的“春节综合症”，是指人们在春节假期结束后重新投入职场生活时，出现的感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等等的一系列现象。对待春节后综合症...

大年初七，很多上班族的春节假期已经结束了。宅家过年的年青人又要面对快节奏的工作了，而不少人会有精神萎靡、神经性厌食、情绪低落、颈椎痛，胃肠不舒服等问题，小心，你可能惹上了"节后综合症"。所谓"节后综合症"，是指...