1、少食多餐就是说每餐少吃一点点，多吃几餐。2、一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃...

少吃多餐的意思就是，每一餐，吃到七八分饱，然后就停下来，等到下一次饿了再接着吃。最简单的宗旨就是“饿了就吃，不饿就停/不饿一定不吃”，其实一开始很难！“七分饱”是什么概念呢？我认为，不必这么严格。至...

少吃多餐的意思是每餐不要吃太多，但是可以多吃几餐。例如每天进食4-5餐或者5-6餐。这样一种特殊的进食方式通常适用于胃肠功能比较弱、需要逐渐恢复胃肠功能的人，例如老年人。比如饭后的零食和水果，一下子吃太多的话，...

少吃多餐的意思，就是说每一顿饭都不要吃得太多，但是如果有饥饿的情况下可以适当的增加一下用餐的次数，比方说可以适当每天增加喂四餐或者是五餐都可以。一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和...

少吃多餐顾名思义就是每一顿饭要少吃，但是可以多吃几顿，例如每天进食4-5餐或者5-6餐。这样一种特殊的进食方式通常适用于胃肠功能比较弱、需要逐渐恢复胃肠功能的人，例如老年人。老年人的消化功能衰退，一次进食太多...

少吃多餐的意思：顾名思义就是每一顿饭要少吃，但是可以多吃几顿。拓展：1.例如每天进食4-5餐或者5-6餐。这样一种特殊的进食方式通常适用于胃肠功能比较弱、需要逐渐恢复胃肠功能的人，例如老年人。2.我们可以在早餐和...

少食多餐是指每餐不要吃得太多，但是可以多吃几次，比如饭后的零食和水果，一下子吃得太多胃承受不了太大的压力。

一般来说都是少吃多餐吧。少餐多吃就是一次吃很多，吃的次数少。

少吃多餐即每顿少吃一些、每天多吃几顿。用这种方法来代替一天三顿、每顿都少吃的节食方法。

如题，我想知道:请问少食多餐的原因是什么?