炒熟的花生外面的红皮能吃。\r\n花生皮的营养价值：\r\n花生的红皮也称为红衣，它又轻又薄，成分却很复杂。主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质，其中单宁最多，还有一些矿物质。其中纤维素占到30%以上。花生...

有，但是降低了。炒炸花生米营养差花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒...

生花生米的皮可以补血的，但是炒熟的花生米，是没有补血的功效的，花生米想要补血的情况下，建议你每天吃个十几粒即可，不可盲目的去吃那么多，花生米吃多了对胃不好，不容易吸收。注意事项：不可盲目的去补，补血的功...

二、生的花生红皮有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的止血效果会大为减弱。三、“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是...

花生皮有营养，熟花生皮（煮）可以止血比花生能高50倍。花生能止血（皮比花生高50倍），降低胆固醇，防治动脉硬化、高血压和冠心病。但炒、炸花生应去皮食用，否则红衣产生血小板凝聚引起心脑血管堵塞。

花生皮是完全可以吃,花生皮在中药里面叫“花生衣”。豆科落花生属植物落花生的种皮,花生衣就是指花生外面那层紫红色的薄皮。将花生米用热水烫后取皮,晒干研碎备用,花生衣也可从糖果厂、榨油厂收集。花生的外皮本来就是具有...

炒熟的花生有营养。花生营养分析：1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血...

当然不仅如此花生米也有非常丰富的营养价值，对我们人体的健康是很有帮助的，尤其是对于有贫血或者缺铁的人来说，花生米中的红色的皮铁元素是非常丰富的，而且在平时生活中如果身体有经常出现淤青的情况也是可以吃的。花生米的...

其实我们知道花生米它本身的营养价值是非常丰富的，而且在花生米里面最为突出的就是蛋白质了，而且还有一种不可溶性的膳食纤维，同时还有一些磷和钾的微量元素，那么炒熟的花生米和花生的花生米相比较里面的钠成分。应该是熟...

花生生着吃和煮熟了吃，在营养成分的含量上的差别？1、花生煮熟了，遇热不稳定的营养素会有所损失或降低。比如:生的带壳鲜花生维生素C含量在每百克14，生的花生仁维生素C含量在每百克2，如果煮熟了或是炒熟了，基本...