1、把银耳、莲子和百合干洗净，用凉水浸泡半小时～1小时。其实不泡也行，因为用凉水放在砂锅内慢慢煲的时候，要很长时间水才会烧开，足够泡开了。2、梨子去皮，切块儿，梨核自己啃两口扔掉。个人觉得颜色不好看，都是白...

1准备好所有的食材2莲子、银耳先泡发3浸泡20分钟后的莲子，加入适量的清水上锅蒸15分钟4蒸熟莲子5雪梨洗净去皮，切小块备用6泡发后的银耳洗净去根部后撕小瓣7百合洗净浸泡5分钟8汤锅注入适量清水，放入撕成小瓣的银耳大火...

1、将食材准备好2、银耳泡发开3、莲子、百合和红枣清洗浸泡一下4、将银耳放入砂锅中5、将其它食材全部放入砂锅中6、加入适量的清水7、盖上锅盖大火烧开，小火煲制30分钟8、在煲制银耳莲子时开始加工梨，将梨...

所以可以一起煮汤。做法就是砀山梨削皮去核，红枣，百合，莲子用温水清洗一下，红枣可以剪成片去核放在锅里加入适量的水，烧开后煮25分钟，然后转小火，加入冰糖煮20分钟，最后加入枸杞焖五分钟就可以了。

糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100...

莲子：清火，降血压。桂圆：益心脾，补气血梨子与冰糖一起：润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用。你这又是补，又是降的一、红枣、莲子、百合、银耳汤二、冰糖、雪梨、百合汤三、桂圆、枸杞、红枣or...

雪梨，银耳莲子百合红枣枸杞一起煲可以加蜂蜜，具有润肺补气血，养颜的功效，并且蜂蜜有助于睡眠。雪梨银耳莲子百合红枣枸杞蜂蜜食用注意事项一、枸杞1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不...

1、准备好原料。2、银耳泡沫打开。3、清洗和浸泡莲子，百合和红枣。4、将银耳放入砂锅中。5、把其他材料都放进砂锅里。6、加入适量的水。7、盖上锅盖，用大火烧开。炖30分钟。8、在烹煮银耳莲子时开始加工梨。把梨洗净...

步骤1.材料准备好2.莲子,百合泡发2小时以上3.雪梨去皮切块4.把梨放入炖忠里5.加莲子,百合6.加冰糖7.加上大半碗水8.小火隔水炖1小时--1.5小时

不会排斥的放心食用即可介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。1、银耳莲子糯米羹2、银耳莲子红枣红小豆沙...