人的精力的好坏不是天生的，它是可以通过后天锻炼起来的，就像人身上的某块肌肉，可以通过到健身房刻意锻炼，它就能长出来一样。这个刻意训练精力的方法就叫精力管理。精力管理包括四个方面：1，最基础的是先保障饮食，运动，...

因为老天不公平！但有时也是公平的！言归正传，这是由基因决定的，不同的遗传基因是有差别的。很多不同的原因都可以造成精力充沛。比如有人，体内细胞对胰岛素异常敏感，胰岛素促使细胞吸收血糖速度加快，提供细胞内ATP-CP...

其实，天生是一方面，另一方最重要的就是后天形成的习惯。我小学时基本不午休，高中依旧，到了大学，才去午休，但午休过后，下午就不舒服了。。。尽量在白天不要睡觉，把觉都往夜里安排，这样久而久之，就会成为他们那样了...

遗传的，我认识一家人，父亲和两个女儿精力超级好，可以每天只睡4个小时

天生只占很小数，主要是看后天养生，及平时生活习惯，是否按时吃饭睡觉，还有生理卫生及心态，你可以参看养生类，也可以看看《黄帝内经曲黎敏版》

宝宝总是精力旺盛是什么原因？1.宝宝的精力旺盛主要受遗传因素影响。体内的内分泌激素，也就是肾上腺素明显高于普通孩子。如果父母之间比较害羞，给宝宝产生的生活环境也比较轻松愉快。容量过剩的精力找不到正常、充足的发泄方式...

有的人天生身体好，而后天的生活习惯不好，也会导致一身疾病的，当然还有一种人先天性身体并不怎么好，但后天的生活习惯很好，所以他的身体就越来越好，身体越好的人精力就越旺盛，不管做什么事，精神就会越好的，人拥有一...

所以不用纠结为啥有的人每天睡几个小时还能乐呵呵，这从天生就决定了啊。不过太嗜睡也不是正常现象，需要多呼吸新鲜空气、加强锻炼，让大脑氧气供应充足。另外，提升睡眠质量也能让人更快的恢复过来。首先是坚持规律的作息，...

这是根据个人体质而定的，有的人天生精力旺盛，睡眠少也是问题不大的，有的人睡少了，就会疲倦乏力，无精打采，这是就是各人之间的区别。精神萎靡的人，要想变得精力旺盛，只有去练养生气功内丹功、养生睡功等等，把身体...

这是个体差异造成的，有的个体天生睡眠少，每天不需要长时间的睡眠就能保持精力旺盛。