孕妇晚上饿了建议吃一些碳水化合物、蛋白质食物以及新鲜的水果和蔬菜。1、碳水化合物：可以从米面、粗粮当中获取，因为是晚上，建议食用一些清淡的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用。2、蛋白质：可以...

2、大枣——富含维c、铁。3、核桃——促进大脑发育。4、无花果——健胃润肠。5、三元酸奶——调理肠胃。6、奶酪——含有蛋白质、钙等多种微量元素且不用担心发胖。7、苹果。8、板栗——利于骨盆发育、消除孕期疲劳。9、...

孕妇平时饿了可以些面包，牛奶，鸡蛋，碧根果，夏威夷果等零食，再配些榨的新鲜果汁，或是孕妇牛奶食用。晚上肚子饿了还可以吃些比较容易消化的食物，像瘦肉粥，鱼粥等，孕期食物要以健康，卫生，安全为主，不要吃外面饭店的...

2.饼干是现成的食物，不需要烹饪，也非常适合孕妇充饥。但最好选择全麦饼干或杂粮饼干，热量低，富含膳食纤维，可以补充营养，解决便秘。孕妇晚上饿的时候喝牛奶最合适。低脂牛奶口感细腻，脂肪少，孕妇喝后不用担心发胖。晚上...

一、孕妇可以吃的小点心。我们可以在面包店去购买一些，现烤面包，在自己夜晚饿了之后可以适当的吃一些而且大家也是可以去购买一些吐司。比如说全麦吐司，全麦吐司能够很好的缓解孕妇解决便秘的情况。并且，全麦土司的热量是...

怀孕期间会经常饿，我们可以准备一些以下的食物应急：点心类：面包、馒头比饼干好虽然多吃水果好，但是不能止饿，孕妈妈想要填饱肚子，需要随身准备一些小点心之类。有的妈妈会准备一些饼干类的加工食品来解饿，比如一些苏打饼...

孕妇饿了的话，可以吃坚果，炒饭，面条牛奶，面包，饼干，小蛋糕，酸奶，鸡蛋，香肠等等食物，只要可以充饥的食物都是可以的，但进食的时候，不要吃的太饱，另外三餐饮食可以适当进行增加的。孕妇如果饿了尽量不要忍着，要定量...

在怀孕的时候，也有很多食物可以解馋，而且还是营养丰富的健康食品。●杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。●杏仁干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。●香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、...

在怀孕期间孕妈妈可以适当吃一点水果，既能补充各种维生素和矿物质，还能摄取膳食纤维，缓解便秘。但是水果含糖量比较高，所以每天最好不要超过500克。苹果，草莓冰淇淋是高糖高热量食品，生完孩子消耗了那么多体力，自然是要...

很多女性在怀孕之后身体会出现各类疾病，如果经常食用新鲜的水果和蔬菜，就可以提高自己的免疫力，改善这种状况。但是一定要注意，在食用水果和蔬菜时，一定不能选择容易对胎儿产生影响的水果，比如太酸或者热量太大的食物，对于...